什麼食物比較養胃 教你8種廉價養胃的食物
什麼食物比較養胃 教你8種廉價養胃的食物
一、養胃食物：包心菜
春節期間， 油膩“佳餚”吃的太多胃難免會有點難受。 其實“好胃”是靠養出來的。
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二、養胃食物：菠菜
一些有點貧血的mm都喜歡選擇菠菜做為“養血”藥方，
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三、養胃食物：酒釀圓子
由糯米釀成的米酒，
對於女人來說並不陌生。
他們不僅是女性生完孩子時的“養身”首選，
同時也是需“養胃”朋友的最愛。
據悉，
米酒，
可以活血行氣，
幫助人在冬季裡提升陽氣、增進血液迴圈、加強體力。
若是由糯米製成的圓子，
它不僅可以溫脾熱胃，
還能補益中氣呢！
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四、養胃食物：紅薯
紅薯被譽為天然的“長壽食品”，
它不僅沒有任何農藥，
而且還有豐富的營養價值。
紅薯性平，
味甘，
補脾益氣。
紅薯中含有大量黏蛋白，
可以使人體免疫力增強。
同時它還具有消除活性氧的作用，
是抗癌的最佳食品。
還有說法稱“天寒食用，
正氣養胃。
”
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五、養胃食物：南瓜
南瓜不僅可以補血，
同時還可以養胃排毒。
南瓜中含有豐富的果膠，
這種果膠可以“吸附”細菌和有毒物質，
包括重金屬，
鉛等，
起到排毒作用。
同時，
果膠可保護胃部免受刺激，
減少潰瘍。
什麼食物比較養胃 教你8種廉價養胃的食物
六、養胃食物：胡蘿蔔
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，
維A對不僅可以護眼，
還可以增強人體的抵抗力。
中醫認為，
胡蘿蔔它可下氣補中，
利脾膈，
潤腸胃，
安五臟，
有健食之效”，
物美價廉是養胃者不錯的選擇哦。
什麼食物比較養胃 教你8種廉價養胃的食物
七、養胃食物：牛奶
前面為想胃的朋友介紹了不少菜，其中把這些美味的菜做成湯水效果也是一樣。比如說做個菠菜、粉絲、雞蛋湯等。這種方法對於有點懶的朋友來說，有適用哦！
什麼食物比較養胃 教你8種廉價養胃的食物
八、養胃食物：紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維及礦物質，可以幫助排泄身體內的廢物及積聚的水分。
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七、養胃食物：牛奶
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八、養胃食物：紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維及礦物質，可以幫助排泄身體內的廢物及積聚的水分。
