決明子減肥降壓有妙招 決明子泡水喝還有哪些功效

決明子簡介

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子， 以其有明目之功而名之。 決明子呈四方形或是短圓柱形， 長大約3至7毫米， 寬大約2至4毫米， 外表呈綠棕色或暗棕色。 秋季採收成熟果實， 曬乾， 打下種子， 除去雜質。 味苦、甘、鹹， 性微寒， 入肝、腎、大腸經;潤腸通便， 降脂明目， 治療便秘及高血脂， 高血壓， 清肝明目， 利水通便， 有緩瀉作用， 降血壓降血脂。 決明子中包括大黃素、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素等化學成分。 決明子也是很多減肥茶和減肥藥裡的主要成分， 被很多減肥患者用來減輕體重。

決明子功效

降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用， 對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，

治便秘

決明子裡含有大黃素， 針對腸內的熱燥， 有積極的清熱潤腸作用， 可治療現代人的腸胃及便秘問題， 幫助患者順利排便。

清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火， 又能疏散風熱， 配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用， 可以治療青盲內障。

減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成， 對體內多餘脂肪還有分解作用， 每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式， 所以用它來減肥是不錯的方式。 不過要注意， 如果你體質寒， 則要少飲用該茶。

預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效， 取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，

抗菌作用

決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

決明子的減肥妙招

第一種

決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白術12克、陳皮10克。 水煎服， 每日1劑。 具有健脾利濕， 祛痰化濕作用，

第二種

決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹參20克。 水煎， 取汁1500毫升， 代茶飲。 可減肥， 降血脂。

第三種

決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。 水煎代茶飲。 有減肥降脂及利水作用。

第四種

決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。 水煎代茶飲。 有減肥作用。

注意事項

不適用於身體虛寒的人

決明子有泄瀉、降血壓、降血脂的的作用， 雖然有很多好的功效， 但是決明子但畢竟藥性寒涼， 不適用於體質偏於虛寒的人食用， 作為脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓謹慎食用。

有研究表明， 決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物， 長期服用可引起腸道病變。 想要決明子達到一定的功效， 又不傷害健康， 建議將決明子搭配其他藥材一起服用。

引發經期不規律

由於決明子主泄， 所以對於懷孕的女性有副作用。 而且長期用決明子泡水喝會讓經期不規律， 子宮內膜不正常， 引發早產。

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