不懂保養皮膚衰老快，尤其這毛病
有些男人30歲不到但是看起來就像是四五十的人了， 主要是因為不懂保養， 皮膚衰老快， 男性日常生活中有哪些事情會讓皮膚衰老地快呢？下面我們一起來看看：
一、脂肪過多
食用脂肪會令你肥胖並且破壞你的動脈。 但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知：它會加速你的衰老。 如果你不想老得更快， 最好少吃某些在你的體內會轉化為游離基的脂肪， 這些脂肪令細胞功能混亂， 易於癌變， 肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。 食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應， 在這些反應中游離基破壞細胞， 毀壞並耗盡細胞的生命。 進入人體內的脂肪量， 是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。 應該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。
二、不愛喝水
水是生命之源。 讓肌膚及時補充足夠的水份， 才是護膚之道的關鍵所在。 水份如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水， 所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水， 但是不要喝富含咖啡因的飲料。
三、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常，
四、便秘
便秘會讓皮膚變得暗淡無光， 若一星期有超過三天至五天不能排便， 宿便就會累積在腸壁中。 宿便累積於大腸就會形成毒素， 過後會讓人體大量吸收。 這些毒素若被人體吸收後， 就會降低人體的抵抗力及免疫力。
便秘的時候最容易皮膚乾燥，
便秘的原因除了壓力， 就是偏食。 幾乎不含食物纖維的歐美飲食的弊端是主因。 也就是說缺乏膳食纖維。 更讓人吃驚的是80%的患者不知道這個主因， 便秘就吃藥， 吃藥見效， 不吃藥馬上又便秘， 形成治標不治本的被動局面， 最後變成頑固性長期便秘。
五、愁眉苦臉和庸人自擾
每天都擺著一張“苦瓜臉”。 會使男人皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 所以情緒穩定對抵抗男人肌膚衰老很重要， 擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的， 其實也並不只是一種心理上的印象。
六、酸性體質
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳製品等，在其消化過程，都會在體內留下硫、磷、氯等元素，導致體質變酸，加速老化。
酸性食物：牛奶以外的動物性食品。含硫、磷、氯等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物長呈酸性，如肉、蛋魚等動物食品及豆類和穀類等。與呈堿食物適當搭配，有助於維持體內酸堿平衡。
男性皮膚衰老的原因未明知道了，男性朋友平時應該注意保養呦。
六、酸性體質
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳製品等，在其消化過程，都會在體內留下硫、磷、氯等元素，導致體質變酸，加速老化。
酸性食物：牛奶以外的動物性食品。含硫、磷、氯等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物長呈酸性，如肉、蛋魚等動物食品及豆類和穀類等。與呈堿食物適當搭配，有助於維持體內酸堿平衡。
男性皮膚衰老的原因未明知道了，男性朋友平時應該注意保養呦。
