懶人二十一天減肥法 自製減肥茶長效瘦身不反彈

儘管市面上有很多打著不反彈強效瘦身的減肥茶， 但多多少少還是會有些擔心， 倒不如自製減肥茶更放心， 今天達人為大家分享一款懶人二十一減肥法， 自製減肥茶長效瘦身不反彈。

三茶花減肥茶：

材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢， 水2500cc

方法：將水燒開之後， 倒入所有的材料用水沖兌

效果：玫瑰花有美容養眼的效果， 加上茉莉花話， 還能清熱敗火。 而加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道， 不單單是適合與肥胖人士， 對於瘦身和減壓都是非常適合。

荷葉楂薏橘減肥茶

材料：幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白術1錢、茯苓2錢

方法：先將所有的材料放入布袋中， 將水煮到30分鐘左右， 再倒入裝滿了藥材的布袋中， 濾過出水後， 每天喝上一杯。

效果：這款減肥茶不僅能降脂還能讓腸道內一些廢物質能溶解， 一些有咳嗽有痰的人士， 還能化解， 更適合一些肥胖人士， 加快新陳代謝的發展， 長效瘦身不反彈。

山楂銀菊減肥茶

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

方法：

1、將山楂清洗乾淨後再進行拍碎， 接著將銀華和菊花一同放去杯子中，

2、倒入煮至沸騰的開水， 進行沖兌， 每天喝上一杯， 不但敗火還能清熱解毒

效果：山楂本身酸甜的成分和銀花、菊花合在一起有甘甜的味道， 而這種味道更好的入口， 在降脂肪瘦身的同時， 通過利尿來加快腸道的清除， 甘澀味道更好清除異味。