吃梨子都有什麼好處呢？

梨是我們常吃的水果之一， 可口清甜有著豐富的營養， 也是養生必不可少的食材， 趕緊讓我們來瞭解一下梨對我們的身體都有哪些功效吧!

梨果鮮美， 肉脆多汁， 酸甜可口， 風味芳香優美。 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素， 對人體健康有重要作用。 梨果還可以加工製作梨幹、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等， 也可用來釀酒、制醋。 梨果還有醫用價值， 可助消化、潤肺清心， 消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效， 還有利尿、潤便的作用。 梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效， 在秋季氣候乾燥時， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥， 有時乾咳少痰， 每天吃一兩個梨可緩解秋燥， 有益健康。

梨的功效

梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。

梨籽：梨籽含有木質素， 是一種不可溶纖維， 能在腸子中溶解， 形成像膠質的薄膜， 能在腸子中與膽固醇結合而排除。 梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。 硼充足時， 記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

通過以上的對梨的介紹， 你是不是心動了?炎熱夏季， 乾燥秋季， 常常會感到煩悶， 口鼻乾燥， 多食一些梨便會很好的讓我們舒服， 它會起到很好的清熱解毒的功效， 可見是不錯的選擇呢!