腳趾甲變青怎麼回事

我們都知道灰指甲是比較常見的腳上的疾病， 但是有很多人在生活中發現自己的腳趾甲會有發青的現象， 大家都會感到很困惑， 那麼腳趾甲變青到底是怎麼一回事。 相信很多人對於這個問題都不太瞭解， 其實腳趾甲發青和血液是有一定的聯繫的， 下面小編就為大家介紹一下。

在春夏交際的季節， 濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發生真菌感染， 真菌侵入甲板與甲床的縫隙， 在裡面大量繁殖， 會明顯地影響指甲的外觀， 導致指甲明顯增厚， 甲板不再透明， 不同的真菌會引起不同的顏色改變， 掩蓋了甲床的顏色。

造成這一現象有可能是血液中的含氧量不足。 只有對人體補充能與氧氣產生化合物質的物質， 才能使肺臟吸入的氧氣與該物質產生有效的化合作用， 才能化合產生出血紅素， 提高血液的含氧量加快血液流速。

血液運輸氧主要靠血液中的血紅蛋白，

鐵是血紅蛋白的重要組成物質， 多吃一些含鐵的食物， 含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等， 此外， 在吃含鐵食物的同時， 也要多吃富含維生C的水果及蔬菜， 這樣更有助於鐵質的吸收和利用。 另外保健品不推薦， 因為價格實在是高。 適當的運動可以增強心肺功能， 促進血液迴圈， 增強血液的載氧能力， 提高組織利用氧的能力， 改善新陳代謝。 運動強度不宜過大， 從每天堅持走6000步開始， 逐漸縮短時間， 提高運動強度。 其實方法都是因人而異的， 關鍵是量力而行。

上面我們介紹了腳趾甲變青的一些原因和注意事項， 希望對大家有所幫助。 腳趾甲發青並不是很嚴重的問題，

上面小編也為大家介紹了幾種有效的治療方法， 建議大家可以參考一下幫助疾病的治療。 最後祝願各位都能早日恢復健康。