女孩子例假期間能喝優酪乳嗎？

我每次來例假的時候都特別想喝優酪乳， 但是有些人說來例假的時候是不能喝優酪乳的， 因為優酪乳是涼性的物質喝了之後可能會導致痛經， 這種說法是真的嗎？

女孩子來例假的時候確實應該少吃生冷的食物。 因為在來例假的時候子宮處於一個比較脆弱的狀態而三的優勢在冰箱裡面呆過的東西， 它的性質是不會改變的。 所以這種時候喝優酪乳的話肯定會增加痛經的症狀， 而且還可能會導致內分泌失調， 如果能夠克制的話就應該少吃儘量不要吃。 然後在吃的時候應該進行加了輕微的加熱。