調理腎陰虛吃這些

腎陰虛介紹

腎陰虛， 是腎臟陰液不足表現的證候， 多由久病傷腎， 或稟賦不足房事過度， 或過服溫燥劫陰之品所致用現代說法來說， 就是：腎陰虛-供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足。

症狀

臨床表現：腰膝酸軟、兩腿無力， 眩暈耳鳴， 失眠多夢;男子陽強易舉或陽痿、遺精， 婦女經少經閉;或見崩漏， 形體消瘦， 潮熱盜汗， 五心煩熱， [1]咽幹顴紅;少年白髮、夢囈磨牙， 尿頻， 溲黃便幹， 舌紅少津， 脈細數。 中醫認為， 腎為先天之本， 腎中陰精， 是一身陰液的總源。 陰精虧損會引發各種疾病， 如：頭暈， 耳鳴， 腰膝酸軟， 骨蒸潮熱，

腎陰虛飲食療法

腎陰虛飲食上較為有宜的食物：

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。

枸杞子， 性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。

何首烏， 有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。

山藥， 性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。

干貝， 又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚， 又稱花鱸、鱸子魚。

栗子， 性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。

以上是腎陰虛飲食上較為有宜的食物， 也有一些食物是要忌吃的， 簡單的介紹一下腎陰虛飲食上不宜吃什麼­

腎陰虛忌吃或少吃——蘆薈、荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香煙等。

腎陰虛飲食上的宜忌， 以上是大概的介紹， 腎病患者有所瞭解了嗎­希望在日常生活中多加注意自己的飲食習慣， 另外， 提醒腎陰虛患者不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷， 認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。 因此保持良好的心態更有助於健康身體的恢復。