6種自製減肥茶喝出苗條好身姿

怎樣自製減肥茶呢？夏天不減肥， 冬季徒傷悲!所以， 女性朋友都在努力減肥， 但是怎樣減肥才能最省事效果最好呢？小編為您介紹自製減肥茶進行減肥。

怎樣自製減肥茶呢？夏天不減肥， 冬季徒傷悲!

自製減肥茶第一種：金銀花減肥茶

材料：菊花、山楂、金銀花

制法：將新鮮的山楂拍碎， 再把菊花和金銀花加入山楂， 混在一起， 用滾燙的開水沖服。 這種方法能有效的化瘀消脂， 其中金銀花還有巨大的養生功能， 體內偏寒的人不適合次方法。

金銀花減肥茶

怎樣自製減肥茶呢？夏天不減肥， 冬季徒傷悲!所以， 女性朋友都在努力減肥， 但是怎樣減肥才能最省事效果最好呢？小編為您介紹自製減肥茶進行減肥。

怎樣減肥才能最省事效果最好呢？

自製減肥茶第二種：荷葉減肥茶

材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

制法：用開水沖泡。 適合飲食機構高油脂， 攝取油脂成分過多的人群。

荷葉減肥茶

自製減肥茶第三種：山楂荷葉減肥茶

材料：山楂5錢， 荷葉3錢， 紅棗2～3顆。

制法：將500ml 開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘後，

即可渣飲用。 此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神， 可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病， 因為山楂食用過多會對腸胃刺激， 可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

山楂荷葉減肥茶

自製減肥茶第四種：蜂蜜減肥茶

材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

制法：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘， 將葡萄和鳳梨榨汁， 再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。 它能促進新陳代謝， 燃燒卡路里。

蜂蜜減肥茶

自製減肥茶第五種：薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

制法：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，

用沸騰的白開水沖泡， 冷卻下來即可飲食， 一天一次。 這種方法適合高血脂的肥胖人群。

薏仁減肥茶

自製減肥茶第六種：陳皮荷葉減肥茶

材料：陳皮500g， 鮮荷葉100張， 生苡仁、生山楂各1000g。

制法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨， 切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天，能達到減肥的效果。

陳皮荷葉減肥茶

切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天，能達到減肥的效果。

陳皮荷葉減肥茶