綠茶配蜂蜜的功效與做法

喜歡喝綠茶加蜂蜜的朋友可是不少,綠茶加蜂蜜一起泡著喝， 不僅好喝， 而且還有清熱解毒的功效， 那麼綠茶加蜂蜜有什麼功效呢?相信很多朋友還不清楚吧， 有慢性咽炎、扁桃體炎的患者， 每年幾乎都會反復發作十幾次。 發作時， 咽喉又痛又腫， 說話聲音嘶啞， 吞咽疼痛， 有時還發燒， 難受極了。 無論打針還是吃各種中、西藥， 也不過是一時有效， 過後不久， 依然復發如故。 下面一起來學習一下綠茶加蜂蜜的功效吧,看完後相信你會更喜歡喝了。

綠茶加蜂蜜有什麼功效?

1.綠茶有清熱解毒， 抗菌消炎的功效。 而蜂蜜具有補中益氣， 潤腸通便的功效。 兩者配伍， 相輔相成， 應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。 另外， 長期飲用這款飲品， 不僅可以改善暗沉膚色， 還能緩解便秘。 綠茶中含有茶多酚、維生素C、兒茶素等多種有益成分， 能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，

2.綠茶味苦性寒， 含鞣質、葉綠素等， 能清熱解毒， 抗菌消炎;蜂蜜味甘性平， 含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質， 具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。 兩者配伍， 相輔相成， 既能殺菌消炎， 又能提高機體抵抗力。 在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發， 對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。 蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。

3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，

綠茶加蜂蜜的做法

注意蜂蜜不應該用溫度很高的水(甚至開水)沖飲,這樣對蜂蜜本身的營養成分會有很大的損害,更起不到保健的作用。 建議先將綠茶用80度左右的水沖泡,(一般綠茶最好不用完全滾開的水立即沖泡,最好是等開水的溫度下降一點後才泡茶,才不至於把綠茶的營養成分殺死)待水溫下降到50度左右的時候倒在另外一個乾淨杯子裡,然後加蜂蜜調勻引用。

小編發現， 用壺煮制的茶水更有利於健康。 與簡單的在盛有 沸水的杯子裡泡茶相比， 煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。 茶葉在壺中煮沸5分鐘， 抗氧化劑的濃度達到最高峰。 抗氧化劑能吸收與癌症和心臟病有關的有害自由基。