女性補血的各個階段

對於女性朋友來講， 她們的一生當中， 有很多時候都是在出血的， 所以女性補血尤為重要， 但是很多女性不知道在不同的階段有不同的補血方式， 面對出血情況的不同， 也要採取各種不同的方式來進行補充。

如果是自己的卵巢才開始成長的話， 那麼這個時候因為卵巢有分泌一些激素， 不斷的成長發育， 補血應該應該以陰性的為主， 同時， 大家也要注意對於身體的其他器官的一些補充， 不妨選擇枸杞和銀耳進行搭配， 你可以把銀耳泡發之後， 放上一些枸杞， 如果大家感覺這種味道不是太適合自己， 不妨加上少量的冰糖。

女性每一個月都有來例假的那麼幾天， 我們都知道， 例假的時間就是女性排卵的時間， 如果在這個時候大家要補血的話， 可以選擇丹參， 因為它能夠讓血液進行不斷的迴圈， 同時能夠打通各個經絡， 能夠有效地運行氣體， 能夠起到活血的作用， 這樣能夠讓你身體內的毒素在短時間內排出體外， 同時還能夠減輕例假當中的疼痛， 能夠給人一種安神補氣的作用， 當然， 大家可以把丹參進行一起烹煮， 主要是煲湯喝， 對於這些食材就不用吃了。

在排卵後期， 一定要注意，

如果是孕婦要補血的話， 那麼平時的時候多吃一些紅棗， 能夠有效地治療因為缺鐵而引起的血液不足， 它的補血補功效也是非常強的， 或者是可以多吃一些花生。