沙眼飲食指南 沙眼飲食注意事項有哪些

沙眼是一種眼部疾病， 主要症狀就是眼部癢， 感覺裡面有沙子， 而且一受到風吹， 就會流淚， 多看會電視， 就覺得眼睛受不了， 對於疾病需要積極的治療， 同時飲食也要改善， 下面看看沙眼飲食注意事項有哪些?

1、沙眼患者應多食枸杞子和決明子。

枸杞子清肝明目的療效大家早己知道， 因為它含有豐富的胡蘿L素。 維生素A、維生素B1、維生素、維生素C、鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。 決明子具有清肝明目及潤腸的功效， 能改善眼睛腫痛、紅赤多淚， 防止視力減弱。

2、降火清熱功效的蔬菜、時鮮瓜果。

沙眼患者應多食具有降火清熱功效的蔬菜、時鮮瓜果。 本病與外邪入侵有關， 故宜清不宜補。

3、多吃具有明目作用的食物， 如枸杞、香蕉、桑椹子。

多吃新鮮的水果和蔬菜。 多吃含含維生素a的食物。 含維生素a的食物對眼睛有益， 維生素a還可以預防和治療乾眼病。

4、維生素a類食物。

如果缺乏維生素a， 會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退， 嚴重時還容易患夜遊症。 維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 植物性的食物。

1、眼患者應該多吃水果， 對於水果的種類沒有特別講究的， 比如香蕉、柳丁、獼猴桃、蘋果等， 都是可以的， 每天吃2鐘不同的水果， 能夠補充大量的維生素， 提高眼部免疫力， 緩解病症。

2、眼患者要注意用眼衛生， 不能用手去揉， 特別是眼睛癢的時候， 更加不能碰眼睛， 這個時候， 可以滴眼藥水， 讓眼睛休息會， 平時不能長時間上網或者玩手機， 空閒的時候， 應該做眼保健操， 緩解眼部疲勞。

3、眼患者在吃的方面要忌口， 不能吃海鮮， 也不能吃辛辣的食物， 比如辣椒、胡椒、黃魚、帶魚、蟹等， 要吃的清淡些， 不要吃油膩、油炸、燒烤類的食物， 多喝水， 也可以喝菊花茶， 不能喝咖啡。

4、眼患者多吃瘦肉、雞蛋、全脂牛奶等高蛋白的食物，