臍帶繞頸和睡姿有關嗎

胎兒在母體當中出現臍帶繞頸的現象， 這會有一定的風險性， 引起臍帶繞頸和母親睡姿一般沒有關係， 主要還是和臍帶過長， 和胎兒在母體當中的一些活動有關， 因為活動過於頻繁， 就可能會導致臍帶繞頸， 作為孕婦來說， 平時生活當中一定要預防這種情況。 我們來瞭解一下。

臍帶繞頸和睡姿有關嗎

提到臍帶繞頸， 不少孕媽以為是自己平時睡姿不好導致的， 因此， 她們會在睡覺時特別注意睡姿的問題， 生怕因為自己睡得太“開放”而導致肚子中的胎寶寶受苦。 那麼， 臍帶繞頸和睡姿有關嗎？

胎兒在媽媽肚中會發生臍帶繞頸的情況， 主要和羊水量、胎兒體積、臍帶長短以及胎兒活動等有關係。 當羊水過多， 胎兒體積較小， 臍帶較長， 加上胎兒運動頻繁時， 胎兒更容易造成臍帶繞頸。

另外， 胎兒在子宮內並不只是想“安靜地做個乖寶寶”那麼簡單。

所以， 出現臍帶繞頸的情況， 其實和孕婦的睡姿並沒有直接的關係。 只是為了胎寶寶著想， 孕婦應該儘量在睡覺時， 不要壓著肚子即可

如何避免胎兒臍帶繞頸

胎兒臍帶繞頸是孕育過程中胎兒發育異常的現象， 那能不能夠避免發生臍帶繞頸呢?准媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。

1.適當飲食多進食富含營養的食物， 避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物， 忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

2.適當運動運動時要選擇動作柔和的項目， 如散步、游泳、准媽媽體操等， 不宜選擇劇烈的運動， 也應避免過於喧鬧的運動環境。

3.適當休息生活要有規律， 不要熬夜， 不能太貪玩， 避免過於勞累。

4.適當胎教在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲， 節奏不宜過強， 聲音不要過大， 時間不能過長， 次數必須適當。

做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激， 避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態， 能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。