酸棗仁怎么吃

食物是很常見的， 不同的食物含有的營養元素不同， 在吃的時候， 在口感和各方面上， 也是這樣一些區別， 蔬菜、水果、肉類是很長常見的食物， 這些食物在吃的時候， 在對人體健康上， 都是有著很好的幫助作用， 那酸棗仁怎么吃呢， 對這類食物吃法也是比較多。

那酸棗仁怎么吃呢， 下面就詳細的介紹下它的吃法， 使得在對它吃的時候， 都是可以放心進行， 不要注意的是， 對這類食物在吃的時候， 也是要合理安排。

酸棗仁怎么吃：

南方紅棗酸奶蛋糕

材料：原味酸奶200克， 蛋4只， 黃油48克， 低粉40克， 玉米淀粉24克， 糖80克。

做法：

1.混合低粉和粟粉過篩備用， 黃油隔水融化后與原味酸奶用手動蛋抽拌勻

2.依次加入蛋黃， 用手動蛋抽拌勻

3.篩入粉類， 用手動蛋抽拌勻

4.蛋清加少許白醋， 用電動打蛋器打出粗泡后分三次加糖， 將蛋清打至濕性發泡

5.分三次拌勻面糊， 入模具， 165度， 水浴60分鐘

6.脫模， 放涼后切塊食用。

酸甜銀耳紅棗湯

材料：

NO.1 銀木耳··3大片(超市袋裝)

NO.2 大紅棗··7顆

NO.3 白砂糖or冰糖·

做法：

1、把銀木耳(揪成小小片)先放到 電飯鍋or湯粥煲里， 加清水。 燉至水沸騰后 再放入洗凈的紅棗(紅棗可捏破) 程中要經常拿翻動。

2、電飯鍋大約燉1小時 (以240W為例).

3、保溫， 讓它再燜20多分鐘。 此時加入白糖攪拌·增加甜度。

通過以上介紹， 對酸棗仁怎么吃呢， 都是有著很好了解， 因此對這類食物在吃的時候， 也是可以按照以上方法進行， 不過要注意的是， 對這類食物在吃的時候， 要節制進行， 身體能夠很好的促進人體消化， 不會危害到自身健康。