補腎食譜,補腎食品,補腎食療
黑芝麻
補肝腎, 益精血, 用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克, 塞入雞膛中, 加水燉2小時。
黑豆
用於腎虧月經稀少,
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克, 核桃仁30克, 豬腎1個, 共燉2小時, 低鹽調味。
百合
養陰清心安神, 治療更年期綜合征。
西洋參百合粥:西洋參30克, 濃煎2小時取汁, 鮮百合50克, 大米100克, 共煮粥。
黑芝麻
補肝腎, 益精血, 用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克, 塞入雞膛中, 加水燉2小時。
黑豆
用於腎虧月經稀少,
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克, 核桃仁30克, 豬腎1個, 共燉2小時, 低鹽調味。
百合
養陰清心安神, 治療更年期綜合征。
西洋參百合粥:西洋參30克, 濃煎2小時取汁, 鮮百合50克, 大米100克, 共煮粥。