春季飲食 這五種水果春季不能多吃

水果是大家生活之中必不可少的食物， 就像那句話所說每天一個蘋果就可以遠離醫生， 因為水果中含有大量的水分和維生素， 水分可以促進大家體內的毒素迅速的排出為大家提供身體運行所必須的一些能量， 同時維生素是還可以讓大家的身體保持活力， 所以說水果對於每個人來說都是十分重要的， 但是可能很多人不知道， 大家一定要根據季節的變化來對水果進行選擇， 不同的季節應該食用不同的水果， 所以今天就來為大家具體的講解一下在春天的時候究竟哪一些水果不能夠過多地食用呢？

1、鳳梨

問題：一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發

癢等過敏現象。

原因：這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶。 為預防過敏反應， 鳳梨切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘， 破壞鳳梨蛋白酶後再吃。

營養師：鳳梨屬於熱帶水果， 含有豐富的膳食纖維和鳳梨蛋白酶， 對預防便秘和消化不良很有好處， 是夏季水果的很好選擇。 隨著天氣漸漸轉暖， 我們會看到賣鳳梨的商家漸漸多起來， 很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡鳳梨， 每塊鳳梨上都會插根筷子， 這裡提醒大家， 購買考慮一下玻璃鋼裡的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛生不合格， 還會造成二次污染。

2、香蕉

問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看， 有的不法商販用過量二氧化硫來催熟， 但果肉吃上去仍是硬硬的， 一點也不甜。 二氧化硫對人體是有害的。

支招：正確的方法應該是加溫熏熟。

營養師：香蕉是一種營養豐富的熱帶水果， 味甘性寒涼， 有潤腸、清熱的作用。

3、草莓

好處：中醫認為， 草莓有去火、解暑、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用。 另外， 草莓最好在飯後吃， 因為其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。

問題：中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓， 除極少部分屬於高產新品種外， 一般都是使用過量激素所致。 草莓用了催熟劑或其他激素類藥物後生長週期變短， 顏色也鮮豔了， 但沖淡了草莓固有的香味， 吃起來缺少鮮味。

營養師：草莓是非常吸引人的水果， 它的維生素C含量很高， 吃新鮮的草莓是不錯的選擇。 草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

現在春天馬上就要來臨了， 為了讓大家擁有一個健康的身體大家在選擇水果的時候要儘量避開鳳梨和香蕉當然還有草莓， 因為這些水果是涼性的， 春天的時候溫度並不是特別的高， 所以說食用這些水果可能會對大家的身體造成許多負面的影響。