醋刷牙的正確方法步驟

醋是一種在大家的日常生活中比較常見的一種調味品。 當然， 醋除了可以用來烹飪之外， 還有不少人選擇用醋來刷牙， 以達到美白牙齒的目的。 需要知道的是， 用醋刷牙確實可以美白牙齒， 但是如果長期用醋刷牙， 很可能會導致牙齒受損， 所以在使用醋刷牙的時候， 一定要掌握正確的方法。

一、怎麼用醋刷牙

陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精）， 含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉去刷牙。

效果非常的好。 但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法（如出門約會前， 發現牙齒好黃）

二、經常含食醋後刷牙會導致牙齒受損

經常將醋含在口中刷牙， 這種做法確實有一定讓牙齒變白的效果， 但是效果十分輕微， 如果沒有注意觀察甚至看不出來， 和無效沒有任何兩樣， 並且這種變白還是建立在損傷牙齒之上的。

要知道， 經常這樣做會導致牙齒表層的牙釉質被醋腐蝕， 在牙釉質被腐蝕後便是牙齒的本體， 長期如此， 牙齒就會越來越薄、越來越小。 甚至牙齒的表面也會被醋腐蝕的極不規則。

三、除了醋牙齒還怕啥

其實在生活中除了醋， 牙齒還有很多害怕的事物， 譬如， 與含醋後三分鐘刷牙一樣的亮牙傳說， 用檸檬汁擦牙， 而這種做法其實也會導致牙齒遭到腐蝕， 因為檸檬汁和食用醋一樣，

所以在生活中聽信了這種方法的朋友， 最好趕緊停下哦， 不然牙齒變黃變黑還可以說是一件小事情， 但是牙齒被酸性的檸檬汁腐蝕的越來越薄、越來越脆很有可能會讓牙齒脫落， 造成不可逆的傷害， 到那時可就後悔莫及了。