預防頸椎病小心掉入陷阱

預防頸椎病小心掉入陷阱：經過一項針對國人頸椎病的相關調查顯示， 我國患有頸椎和腰椎間盤突出症的發病率高達1.2%， ， 這一驚人的數字不得不提高人們的警惕， 發生頸椎病的主要原因就是由於人們的頸椎和腰椎長期的處於壓迫狀態， 久而久之導致血流不暢導致了頸椎病的發生。 但是很多人為了預防頸椎病的發生選擇的方法也是有不當之處的下面就讓我們詳細的介紹一下相關的內容。

1、頸部牽引是目前頸椎病防治較有效的方法之一， 但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，

加快退行性病變， 降低了頸椎的穩定性。

2、反復盲目按摩、復位。

根據重要組織所受壓迫與刺激的不同， 頸椎病分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型、頸型、混合型等多種類型。 治療方法比較多， 推拿按摩可以緩解局部肌肉痙攣， 改善局部血液迴圈， 是常用方法之一。 但是， 對於脊髓型頸椎病患者， 此方法不僅達不到治療目的， 反而會加重症狀。 有些頸椎病是絕對禁止重力按摩和復位的， 不恰當的用力能使患病處受到劇烈撞擊， 造成即刻癱瘓。

3、容易被誤診誤治。

頸腰椎病變引起的症狀有：頸肩部疼痛、僵直， 手臂麻木感、頭痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步態失穩等， 上述症狀很容易與心腦血管疾病混淆， 有些患者有了上述症狀後，

盲目去買一些藥品來吃， 因不對症難以收到效果。 所以， 一旦患有上述症狀， 一定要到專業的頸腰椎病治療機構去檢查、確診， 以免誤診誤治。

4、頸肩腰腿痛得不到應有的重視引起頸肩腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統。 有些頸肩腰腿痛的原發疾病治癒後， 疼痛也隨之消失， 也有一些不治自愈。 有些患者便因此認為頸肩腰腿痛不算病。 事實上， 椎間盤突出症引起的頸肩腰腿痛不僅算病， 而且必須引起高度重視。 因為這種病不僅可以引起頸肩腰腿痛， 而且還會引起下肢麻木、冷涼、無力， 甚至癱瘓和大、小便障礙， 嚴重影響生活品質。

5、病急亂投醫不少患者有了頸腰椎疼痛， 圖方便， 跟著廣告買藥吃。

並且有些口服藥物多是起止痛作用， 治標不治本。 還有一些人沒有經過正規檢查， 就去做保健按摩， 或者盲目選擇手術治療。 事實上， 有的病人不適合做推拿， 一些體質比較虛弱的患者， 盲目選擇手術治療， 可能會出現後遺症。

6、不注重頸部保暖隨著電子辦公的普及， 長期伏案工作讓頸椎病成為了現代人常見病之一。 一些生活習慣也會引發頸椎病， 如經常低頭或仰頭工作和有低頭生活習慣者， 頸部經常處於屈曲位或伸展位， 頸部肌肉過度疲勞， 就容易患頸椎病。 到了秋冬季節， 如果天氣較為寒冷， 最好能注意頸部保暖。 具體來說， 可以在白天為頸部戴上圍巾外， 晚上還可以用熱水袋在頸部外敷， 避免穿過於低領的衣服。

一些頸椎病患者在日常生活中應避免做頸部過伸過屈活動， 如脊髓型頸椎病患者， 在洗臉、刷牙、寫字時， 要避免頸部過伸過屈活動。 頸椎病患者在患病期間， 應停止做某些過度活動頸椎的運動， 如擦高處的玻璃。 此外， 通過運動也可以有效緩解頸椎病， 如打太極拳、做廣播操等。

預防頸椎病小心掉入陷阱：以上六點是人們在預防頸椎病方面經常出現的錯誤， 對於頸椎病的預防不但要講究方法， 而且不要盲目的進行只有這樣才能有效的頸椎病起到防治的作用。