徹底消滅臥室浴室的致病菌

一、臥房是屬於個人的私密小空間， 但如果你不好好整理、清潔， 也很容易滋生病菌喔！

檢查重點1：衣櫃

衣服送到洗衣店乾洗時， 使用的有機溶劑常會殘留在衣服上， 如果眼睛、鼻子、喉嚨吸到這些粉末， 就會受到刺激， 而流眼淚、影響呼吸道的暢通。

解決方案

到洗衣店拿回乾洗的衣服時， 如果覺得上面有令人無法忍受的化學物質味道， 別讓自己的權利睡著了， 請老闆再幫你洗1遍吧！即使衣服乾洗後只有淡淡的味道， 你也別把它們封在塑膠套裡， 拿到外面空氣流通的地方， 把衣服上的氣味消散一下，

檢查重點2：床鋪

一種很小的微生物——塵， 容易生長在枕頭、棉被、床單、床罩、或其他鋪蓋當中。 根據研究發現， 塵的排泄物會讓身體較虛弱、易受感染的人， 產生類似花粉熱的現象或氣喘。

即使你是個身強體壯， 不容易受到感染的健康寶寶， 也應盡可能的把這些塵給消除， 因為在調查中發現， 超過45%的家庭的臥室鋪蓋中都含有足以引起人體過敏的塵排泄物。

解決方案

每週將床單、枕頭套、棉被用熱水清洗， 殺死塵。 如果覺得熱水洗沒幫助， 建議你購買防蟎枕頭、棉被或被單， 通常在百貨公司或大賣場都可買到。

塵喜歡在潮濕的環境中生長， 所以請將臥室中的濕度維持在50%以下， 你可在一般賣場買些便宜的除濕劑放家中，

另外， 在清潔房間時， 請用防靜電的撣子來吸附灰塵， 這樣較不會讓灰塵、塵到處亂飛， 而讓你吸入了更多有害人體的物質。

★如果沒有買除濕機， 那就多多利用免費的大自然能源吧！每個月至少1次把棉被、枕頭、被單拿到外面吹風曬曬太陽， 不但可以除濕， 還能有效殺菌喔！別偷懶， 趁著週末一起和枕頭做做日光浴吧！

二、徹底去除浴室致病原

時常密閉不透風的浴室， 濕氣又重， 更容易讓病源滋生， 讓你輕易得病。

檢查重點1：浴室清潔用品

這些清潔劑可能是你掃除的好幫手， 輕易的就可以除掉黴菌和積留在角落的肥皂殘渣， 但這些太猛烈的化學物質也會對眼睛、喉嚨、皮膚造成刺激和傷害。

解決方案

建議你可以試試自製較溫和的清潔用品：

適用於所有區域：氨水＋清潔劑＋水

適用於排水管：碳酸氫鈉＋白醋＋煮沸的開水

適用於浴室洗臉槽...糊狀硼砂＋檸檬汁

如果你真的懶得自製清潔劑， 非得要買現成的， 清洗時請記得要戴手套， 並打開電風扇或抽風機， 保持空氣暢通。

檢查重點2：浴缸&四周牆壁

浴室裡最怕潮濕， 但是又是最容易潮濕的地方， 因為溫暖的熱水和經常潮濕的空氣， 會使浴缸和浴室牆壁成為黴菌滋生的溫床， 使你感染皮膚病。

解決方案：

浴室的窗戶和門在洗澡後， 請打開以流動空氣， 除去濕氣， 如果裝有除濕機或抽風機最好囉！或是把可夾式小電扇夾在浴室的置物櫃上，

另外， 會漏水的水管和水龍頭更是容易長黴菌， 所以請定期檢查是否有漏水的現象， 若有可要趕快修理喔！

如果有加掛浴簾， 更要每週都清洗風乾1次。 每天洗完澡時， 當熱氣散開之後， 就把簾子拉平張開加速乾燥， 如果已經長了一點一點的黴菌， 就要考慮更換了！

★廁所、浴室等有水的地方， 最容易藏汙納垢， 如果再加上潮濕和氣味污濁， 更是令人不悅。 馬桶用完要蓋上馬桶蓋， 才可阻絕馬桶水氣的蒸發， 讓廁所不會太潮濕。

另外， 加強浴室的照明、經常通風、擺放幾盆植物、每天打掃....等， 都會讓穢濁之氣無法輕易聚集， 才不會影響健康。

★浴室中的臉盆、勺子、小椅子、鋪墊下、馬桶四周， 甚至洗髮精、沐浴瓶下等地方也很容易堆積污垢， 很容易讓你感冒、產生濕疹等皮膚問題， 都要常常清洗喔！

★浴室的防滑腳踏墊也是黴菌、細菌的溫床， 別忘了！每天沖洗風乾， 常保乾燥， 每週拿到戶外曬曬太陽！