牙齦發炎萎縮怎麼辦？這幾條務必要做到！

當出現牙齦發炎並且伴隨萎縮情況的時候， 患者必須要在心裡足夠重視了， 如果該問題得不到及時解決的話， 長期發展下去對口腔健康非常不好， 那麼生活中有哪些方法來解決呢？

一、牙齦萎縮怎麼辦？不妨每天堅持喝一杯優酪乳吧！研究人員發現， 經常喝優酪乳的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎麼喝優酪乳的人要低很多。 研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估， 瞭解到了這樣一項資料：與很少喝優酪乳的人相比， 每天攝入優酪乳或其他乳酸飲品50克或更多的人， 較少出現牙齦萎縮以及其他牙周病。

二、牙齦萎縮怎麼辦？老人還可以常吃南瓜子來改善。 由於南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿蔔素。 而老年人患上牙齦萎縮症與體內磷和胡蘿蔔素的缺失有著很大的關係。 常吃南瓜子可以補充體內的磷和胡蘿蔔素， 以防牙齦萎縮的發生。 為了方便老人食用南瓜子， 可以將南瓜子磨成粉曬乾後食用。 每天吃一小勺效果最佳。

三、牙齦萎縮怎麼辦？咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。 由於枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附著的作用， 特別是生枸杞子效果最佳。 所以老人經常嚼食一些生枸杞子對於預防牙齦萎縮有著積極的作用。 具體做法是：取20粒枸杞， 用清水浸泡5分鐘後放入口中嚼碎， 與牙跟充分接觸， 3分鐘後咽下。 每日1次， 連續進行2周。

四、通過瞭解牙齦萎縮怎麼辦， 知道生活中是存在著很多小竅門的。 只要善於發現，