5種食物有損生殖

現代人吃的東西比較雜， 生的， 活的， 野生的都拿來吃。 正因為如此， 有部分男性就被不孕不育困擾。 因為有部分食物是會殺滅精子。 那麼我們平常接觸的食物中有哪些是男人少吃或者乾脆不能吃的那， 大家就往下看看， 為了能有個健康的寶寶， 男人們都要看過來了哦。 女人們也幫自己老公記下吧。

近日， 有關媒體盤點了5種有損生殖的食物， 並給出了代替品。

1. 加工肉製品：哈佛大學一項研究發現， 吃加工肉製品， 如臘腸、培根、烤腸等較多的男性， 比那些幾乎不吃這類食物的男性， 正常精子的數量少23%， 研究者指出， 加工肉製品激素、色素等含量更高。

代替品：用新鮮的牛肉或者海產品來代替。

2. 全脂牛奶：一項研究顯示， 成年男子每天食用全脂乳製品， 如乳酪或牛奶， 有活力的精子數量減少。 科學家表示， 青春期的男性宜喝全脂牛奶， 但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。

代替品：只需調換成低脂牛奶即可。

3. 甜飲料：研究發現， 長期飲用含糖飲料， 會導致精子活力減弱。 有趣的是， 這一關聯在消瘦男子身上更明顯。 科學家表示， 含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險， 導致氧化壓力增加， 進而危害精子。

代替品：鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

4. 非有機果蔬：與食用有機果蔬的男性相比， 食用非有機果蔬的男性生殖能力會更低， 主要是農藥殘留問題導致的。

代替品：儘量多吃綠色有機食品， 生吃果蔬儘量洗淨去皮。

5. 芹菜、豆製品：美國研究發現， 男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後， 精子量減少， 在停食芹菜後4個月又會逐漸恢復正常。 此外， 每天食用大豆製品， 會讓男性的精子數量有所減低。

代替品：菠菜、大蒜。

以上就是不能吃的食物。 要孩子的條件萬事具備了， 可別因為個人洗好經常吃的食物， 誤了大事。 生孩子可不是一個人的事， 要雙方都把身體調整好了， 才能生出優質寶寶。 男人們應酬抽煙的比較多， 要孩子的時候要控制自己， 為了下一代健康， 想要孩子的時候也要保證作息規律， 不吸煙， 不喝酒。 速食要少吃， 腸， 醃制食品， 也是能多吃。 要孩子可是一家人的頭等大事， 千萬不能馬虎。 希望家家都能有一個健康可愛的孩子。