自製通便茶的方法

我們可能許多人對於自製通便茶的做法還不是很熟悉吧， 的確， 這是一種南方人的特產， 在長江以南地區， 很多人都特別愛喝自製通便茶， 其實自製通便茶可以幫助我們通便， 我們北方人對此還不是很瞭解， 可能大家對於自製通便茶都特別感興趣吧， 每個人都想學習一下自製通便茶的做法， 下面就讓我們一起來瞭解自製通便茶的做法吧！

方法：

材料：薏 米 10g 陳 皮 10g 幹荷葉 10g 幹山楂 10g 冰糖隨個人喜好 清水 700ml

製作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘， 下鍋後接著煮20分鐘， 接下來放入陳皮再煮5分鐘， 之後分別放入幹荷葉和幹山楂， 要不停攪拌， 開鍋後放冰糖。

服用方法：每天中午和晚上飯後30分鐘後服用， 當茶喝,堅持一周能有效清除體內因便秘引起的垃圾， 有助於通便、減肥、降脂、排毒， 且無副作用。

方法二

材料：山楂5克， 金銀花3克， 菊花5朵。 做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰， 及時排除多餘脂肪和水分

方法三

材料：山楂， 500克， 荷葉、薏仁各200克， 甘草100克。

做法：將以上材料共研細末， 分為10包， 每日飯後取1包以沸水沖泡， 代茶飲。

功效：每天飯後喝， 能去油、潤腸、通便， 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

方法四

材料：蜂蜜， 茶葉適量

做法：茶葉放入小布袋內， 放入茶杯沖人開水， 再加入適量蜂蜜。 功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能， 並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

以上內容為我們介紹了自製通便茶的做法， 我相信大家聽了以後都特別想嘗試著去做一做吧， 這種一種既美味又營養的飲品， 我們大家都可以去食用， 心動不如行動， 相信大家一定都會被他的美味所吸引， 大家趕緊去嘗試一翻吧！