孕期皮膚黃怎么辦 這樣保養皮膚更靠譜
生活中有不少孕婦， 除了感覺到自己的肚子在一天天變大之外， 還會感覺自己的皮膚狀態不如以前好了， 會感覺皮膚越來越黃了。 其實孕期皮膚變黃也是有一定原因的， 要想改善這種癥狀就要先了解其原因， 并且及時進行護理。
孕期皮膚黃有哪些原因？
1、 便秘
處于孕期的女性很容易出現便秘的問題， 當糞便一直排不出去的時候， 身體就會堆積大量的毒素， 大腸就會吸收糞便中的水分， 產生更多的毒素。 皮膚上也堆積大量的毒素的時候， 就會讓皮膚變得很黃。
2、 激素分泌失調
孕婦在懷孕期間身體的激素水平會發生很大的改變， 一旦激素分泌失調了， 就會導致皮膚的更新加快， 從而讓皮膚產生暗黃色。
3、 皮膚缺水
女性在懷孕之后身體對于水分的需求會大大增加， 如果這個時候不及時補充水分的話， 皮膚就很容易出現缺水狀態， 進而引起皮膚暗黃的情況。
4、 營養不良
如果在孕期沒有補充足夠多的營養物質， 就會導致人體的新陳代謝速度下降， 久而久之就會產生很多皮膚問題， 其中就包括皮膚暗黃。
5、 肝臟疾病
如果孕婦患有肝臟疾病的話， 皮膚就無法得到正常的新陳代謝， 進而引起皮膚發黃的現象產生。
孕期如何保養皮膚？
1、 多吃水果
水果中富含各種營養物質， 多吃水果有助于幫助身體排毒， 能夠幫助身體養好皮膚。 生活中常見的水果有蘋果， 香蕉， 梨子， 桃子等。
2、 合理護膚
在懷孕之后適當的護膚不會對胎兒有影響， 所以建議孕婦朋友們平常要合理護膚。 每天睡前可以適量的涂一些水乳， 有利于保養皮膚。
3、 多喝水
身體只有擁有了充足的水分時， 才能更好的排出毒素， 皮膚也會更加好。 所以建議每個孕婦朋友們平常都要多喝水， 盡量要多喝溫水， 一天最好要喝8杯左右， 并且要分次喝， 長時間下來能讓皮膚狀態更好。
相信每個女性都想擁有一個好皮膚， 那么建議即使在孕期也要做好保養皮膚的工作。
孕婦保養皮膚的要點
孕期的肌膚護理是所有準媽媽重視的,靠臉吃飯可不能怠慢,同時對也要顧及寶寶的健康,孕婦可以用護膚品嗎,孕婦期間如何保養皮膚,孕婦保養要注意哪些事項!
補鈣同時護膚
如果想要生一個健康的孩子， 一定要今早停止過激的減肥。 身體的脂肪量突然增大或減少， 都是破壞激素平衡的很重要原因。
如果脂肪量降到了18%以下， 雌性激素的分泌量就會減少， 不僅會導致月經不調， 骨密度也會降低。
在懷孕期間或哺乳期， 會引起頭發脫落、牙齒變脆，
孕期肌膚要美白
孕前的肌膚保養關系到換孕期后勻后肌膚的恢復速度。 懷孕期間， 女性的肌膚易出現色斑、粉刺等問題。
由于色素沉淀，
如果擔心美白產品會導致肌膚過敏， 通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。
保持健康的飲食習慣
懷孕期間雖然要補充營養， 但是也不是盲目地補充營養。 鹽、味精、糖、辣椒等各種調料要少用， 口味要清淡。
少用糖醋、油炸等煮食方式。 黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用， 這樣既可以補充身體必須的水分， 還能夠防止便秘等孕婦常見病。
孕期護膚——服用維生素C
在孕期因為激素變化而導致膚色變深， 除了外部護理以外， 可以在懷孕5-6個月后開始使用維生素C， 它可以改善膚色， 淡化色斑， 防止懷孕后臉上出現色斑等問題。
而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。
孕婦保養皮膚注意事項
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下。等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。
孕婦保養皮膚注意事項
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下。等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
