咳嗽可以吃海苔嗎

很多年輕人都非常喜歡吃海苔， 也都知道海苔是營養價值非常高的一種， 海藻類植物雖然是植物， 但也有蔬菜的作用， 而且富含有豐富的營養價值， 對很多疾病也是有幫助的， 最主要的是海苔雖然又幹又硬卻很容易消化， 還能預防甲亢等疾病， 許多人在咳嗽期間又想吃海苔， 這個時候大家就會擔心， 會不會因為吃海苔導致病情加重， 那個究竟能不能吃海苔？

咳嗽可以吃海苔嗎

咳嗽的時候是可以吃海苔的， 但是要少吃， 因為海苔中的鹽分還是很多的， 吃太多會加重咳嗽。

海苔的營養價值

海苔作為一種零食， 在生產工藝上通常是分為三種， 鹽燒、醬燒、炸海苔。

海苔的益處不僅僅表現在營養方面， 更讓它受歡迎的是其保健效果。

英國研究人員在上世紀90年代就發現海苔可殺死癌細胞， 增強免疫力。

海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，

海苔中所含的藻朊酸， 還有助於清除人體內帶毒性的金屬， 如鍶和鎘等。 醫療人員還從海苔中開發出具有獨特活性的海洋藥物和保健食品， 能有效預防神經老化， 調節機體的新陳代謝。

除此之外， 海苔還能預防和治療消化性潰瘍， 減緩身體衰老， 能幫助我們保持肌膚的光澤。

民間還有常讓產後的婦女吃些紫菜的偏方， 據說有明顯的催乳效果。 還有減肥的作用。

海苔非常輕薄， 每天只能吃幾克到十幾克的重量， 所以它在提供蛋白質和脂肪方面意義並不很大。 相比之下， 它提供微量元素的意義更受人們重視。

海苔雖有種種好處， 但中醫認為紫菜味甘鹹， 性寒， 能清熱、化痰、利尿， 夏天多吃紫菜有消暑熱， 補身體的作用， 高血壓患者、結核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔， 但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。

由於海苔在加工中經過調味， 含有較多的鹽分， 因而需要控鹽的人也要適當克制調味海苔的食用量，

幹海苔的鹽分和味精含量很高， 不宜長期連續食用， 一次好不要超過1兩。 尤其是幼兒和患有高血壓的人群， 不要常吃， 吃完後要及時喝水。

結語：咳嗽可以吃海苔， 但是如果是寶寶的話， 家長好就不要讓寶寶吃了，