教師是怎麼樣患上職業病的呢

文章導讀

在生活中， 我們很容易發現一個現象， 很多教師都或多或少患有一些職業病， 如慢性咽喉炎、靜脈曲張、頸椎、腰椎疾病、心理疾病等。 不可否認， 教師的教學任務繁重、承受著很大的心理壓力， 但很多朋友都不太理解教師怎麼會患上職業病呢。

其實， 教師患上職業病跟其工作環境有關， 教師的工作性質導致教師說話的時間比較長、戰立的時間也是比較長、伏案的時間也是很長的， 這樣就很容易患上一些疾病了。

慢性咽喉炎

粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭， 除了咽喉， 聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。 說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師多發咽喉炎的主要原因。 教師應注意科學用嗓， 修正講話的方式， 胸式呼吸改為腹式呼吸。

講課中， 注意聲量， 切勿太大聲或急切地說話;課間休息時讓聲帶也休息一下;常用溫開水、薄荷口含片潤喉，

;少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物， 多攝取一些清肺養陰、化痰散結的食物。

靜脈曲張

教師需要長時間地站立授課， 下肢靜脈內的血柱形成靜脈內的壓力， 使靜脈血不易向心臟回流， 而向足部倒流， 導致下肢靜脈曲張。 講課時， 教師應將身體重心交替由一隻腳移到另一隻腳上， 始終保持一隻腳處在休息狀態， 並可慢步走動;要充分利用課間休息時間活動活動雙腿， 促進血液迴圈。 慢跑、關節屈伸活動、腿部按摩， 都可以預防靜脈曲張。

頸椎、腰椎疾病

教師長期伏案工作時精力高度集中， 備課時間較長， 容易造成頸部肌肉的緊張， 時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷， 嚴重者會演變成頸椎病。

而腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍， 時間長了， 容易導致腰椎間盤突出。 所以， 在坐姿上應盡可能保持自然的端坐位， 調整工作中的姿勢與時間長度， 適度運動、充分休息， 做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。

心理疾病

在人們心目中， 教師就像是智慧品德完美的化身。 在一片對教師職業的歌頌中反映了人們對教師職業的崇敬;另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。 這種壓力長期累積下來， 就容易導致心理疾病的產生， 心理學專家認為， 心理枯竭已經成為現代社會中的一種職業病， 而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。

心理枯竭會使他們經常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑鬱、多疑等消極情緒。

心理枯竭所伴隨的成就感降低， 會使他們鬥志消沉， 不再追求工作上的成就和進步， 延誤自身的發展。 心理健康， 也是教師的素質要求。 一旦教師背上了沉重的心理包袱， 就難以勝任教學工作的需要。

教師健康問題應該得到全社會的關注， 為了教育事業的良好發展， 在此呼籲所有學校有必要展開對教師健康知識的宣傳和普及工作， 提高教師的自我保健意識， 不斷提高教師的總體健康水準。 改善教師的工作環境， 如使用無塵的粉筆， 為教師準備課間休息的場所和創造良好的工作競爭環境等。

溫馨提示：以上是關於“教師是怎麼樣患上職業病的呢”的詳細介紹。 從上文我們不難看出，

教師是一種很辛苦的職業， 因此， 教師應該要懂得勞逸結合， 同時， 如果發現自己患上了一些疾病， 就應該要及時地到醫院檢查。