更年期女性如何選擇保健品？

更年期女性如何選擇保健品？

生老病死是一種自然規律， 誰也無法改變。 當銀髮逐漸代替原來的烏髮， 額紋漸顯時， 會發現自己的“嘴”也在發生著變化。 以前從未有過的“饞嘴、多嘴、吵嘴”現象正在您的身上體現， 這些都是由於人體與進行性衰退相伴的現象。 如果控制得好， 會有利於身心健康， 反之， 則會對身體造成嚴重危害。

請呵護好您的嘴

步人老年後， 你會發現自己的嘴居然變得越來越饞。 比如， 當你看見小孩正在吃薯片之類的零食， 這種先前曾不值一提的小玩意兒， 此時卻會使你的心變得癢癢的，

還有， 先前無論家人做什麼你就吃什麼， 從不嫌飯菜做得不好， 而現在卻總想吃些味美可口的飯菜。 其實， 你為自己饞嘴而羞愧。 這是一種正常的生理現象。 因為， 生理機能隨年齡增長而逐漸衰退， 胃腸消化液分泌減少， 每餐的飲食量自然減少。 吃得少， 自然容易餓， 為了維持身體各組織器官所需的營養素， “饞”在所難免， 平時吃點零食不足為怪。

年紀大了， 味蕾感覺也變得遲鈍， 一般的食品味道難以激發更好的食欲， 對飲食會因此變得挑剔一些。 吃一些薯片、山楂果之類的零食，

但是， 也不能沒有限度地吃自己所喜愛的食物。 如果管不好嘴， 對零食無所選擇， 任其所好， 因為嘴“饞”而偏食、多吃， 則會引起體內營養失調、消化不良等各種不良症狀， 非常不利於養生。