老人保護聽力食療養生

隨著年齡的不斷增大， 人們的各種感官知覺都是會有一定程度慢慢衰老退化的過程的， 只是有的朋友們退化的慢一些， 有的退化的快一些， 所以這個時候其實老年人們可以選擇食用一些養生的飲食來預防聽力的快速退化的過程， 達到保護老年人聽覺的養生目的， 所以當家中有老年人的朋友們就快來學學這兩種食療飲食方子吧！

雖然說聽力的逐漸退化是一種正常的生理現象，

但其實也是會受到很多外部的因素的影響的， 比如說噪音等因素的影響下也是會導致老年朋友們的聽力衰退的速度加快的， 因此為了更好的保護老年人們的聽力， 在平時的時候也可以適量的食用下列的養生湯！

第一個推薦的養生食療方就是肉蓯蓉煲豬腎。

先將豬腎切開， 挖去白色筋膜， 清洗乾淨， 切薄片；肉蓯蓉、枸杞子洗乾淨。 將豬腎與肉蓯蓉、枸杞子放入砂鍋內， 加入清水500毫升， 用大火煮沸後， 再用小火煮30分鐘即可。 食用前加入鹽少許調味。 肉蓯蓉有“沙漠人參”之稱， 甘溫入腎經， 具有補腎陽、益精血的功效；枸杞子能養肝血、補腎精；豬腎可補益腎氣、益精填髓。 這道藥膳可用於老年耳鳴耳聾伴腰膝酸軟、夜尿頻多。

其次要介紹的就是一道常見的菜瘦肉木耳湯， 但是食療養生的效果卻是非常好的， 大家只需要先將豬肉和黑木耳一起煮熟透即可， 可以放入幾片生薑來調味， 木耳中有一種特殊的物質可以抑制朋友們身體中血小板的凝聚， 從而防止老年朋友們中耳內部的動脈硬化， 從而起到了很好的保護聽力的養生作用！