經常喝咖啡加蜂蜜能減肥嗎
減肥是一個比較熱門的話題， 減肥的辦法有很多， 可以通過飲食調理減肥。 喝咖啡、喝蜂蜜都是可以減肥的， 但是還是要注意怎麼喝， 只有正確的喝法才能起到減肥的效果。
咖啡是可以提神和減肥的。 蜂蜜對排毒和增加新陳代謝有作用。 倆者加在一起就是又減肥又美容。 要比加點砂糖強。 但是蜂蜜要等咖啡涼了後再加， 否則裡邊的營養就破壞了。 且咖啡有興奮作用， 晚上睡覺前不要食用。
蜂簡單有效快速減肥法——蜂蜜減肥
蜜減肥法其實執行起來很簡單也很方便， 但是卻很少有人能夠堅持下來， 因為這是要你一日三餐全部都只喝蜂蜜， 不吃任何東西， 純淨水可以喝， 餓了就喝蜂蜜水或是蜂蜜茶， 這樣不但能夠保證讓你一個月瘦30斤， 重點是還能夠幫你保養肌膚和清腸排毒。
簡單有效快速減肥法：不過你要知道的， 每個星期只能前三天這樣做， 剩下的四天你可以稍微吃少許的飯菜或是水果， 晚上6點後也絕對不要吃任何東西了， 當然可以喝蜂蜜水。
蜂蜜含有的大量脂肪酸可以加速腸胃的蠕動， 並且它含有豐富的維他命和礦物質， 可以調節腸胃的功能排走體內的毒素和廢物， 改善你的便秘問題， 另外蜂蜜的熱量非常低， 雖然也是甜食， 但是完全不會出現發胖的可能哦， 就算你一天吃200g的蜂蜜， 吸收的熱量也不會超過600卡路里， 距離正常標準的5000卡路里還距離很遠。
此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，
簡單有效快速減肥法——蜂蜜減肥法準備
1、需準備的材料很簡單， 包括蜜糖、茶和水。
2、蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定， 但要以成分純正和天然有機材料為佳， 沖泡時最好配合礦水或純淨水。
3、每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或一杯茶加入1-2湯匙蜂蜜（約10-20g）。
4、進行餐單減肥期間， 要大量喝清水， 有助身體排毒。
簡單有效快速減肥法——黑咖啡減肥法
簡單有效快速減肥法原理
一杯100克的黑咖啡大約只有2.55千卡的熱量， 所以說黑咖啡的熱量還是很低的， 建議在餐後喝一杯黑咖啡， 可以起到促進脂肪分解的作用， 咖啡中含有咖啡因，
簡單有效快速減肥法秘訣：不要加糖
黑咖啡雖然有些苦， 但也不要加糖， 加了糖就不能起到減肥作用了， 如果你實在不習慣這麼苦的咖啡， 只能加少量的奶， 不能加糖， 糖分會影響脂肪分解， 也易造成熱量攝取過量。
簡單有效快速減肥法， 重在堅持和方法。
