老人泡腳好不好 需要注意些什麼

中醫認為， 泡腳可以溫腎助陽， 所以是一種補腎的好方法。 其實， 泡腳除了能補腎以外， 還有很多好處， 所以， 很多人都喜歡泡腳，

老人泡腳好不好

1、泡腳好處

老人泡腳是一種很好的養生方式， 有益健康， 所以， 建議老人每天堅持泡腳。 老人泡腳具有以下好處：好處一， 可以改善老人的睡眠。 很多老人的睡眠品質不佳， 而且睡眠時間短， 對於這種情況， 不妨多泡泡腳， 可以提高睡眠品質。 好處二， 可以溫腎助陽， 很多老人都有腎虛的毛病， 主要表現為四肢冰涼、夜尿多， 這不僅會影響睡眠， 還會導致老年朋友食欲下降、精氣神兒差， 長此以往的話， 對健康不利。 好處三， 調節血壓， 人的足部有著很多的穴位， 這些穴位被熱水刺激之後， 可以調節臟腑功能，

2、注意事項

老人泡腳需要注意以下幾個事項：第一， 泡腳水不能太燙， 否則的話， 身體的血液會全部集中到下肢， 從而導致大腦、心臟等部位供血不足， 會出現頭暈、胸悶、心動過速等情況。 一般建議泡腳水溫在四十幾度左右。 第二， 剛吃完飯不能馬上泡腳， 因為隨著血液迴圈， 胃部的很多血液都會往下肢處聚集， 這就不利於消化， 容易引起胃腸道疾病。 一般建議飯後半小時再泡腳。

以上就是關於老人泡腳好不好的相關介紹。 看了上面的這些內容之後， 我們瞭解了老人泡腳的三大好處， 可見老人泡腳是非常好的。 但是， 在泡腳的過程中， 有一些方面是需要注意的， 不然的話， 很可能會對身體產生不利影響。