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推薦四種緩解急性胃疼的方法

得了急性胃疼應該怎麼緩解呢?什麼原因可能引起急性胃疼呢?急性胃疼的飲食有什麼原則?下面跟本文一起來詳細瞭解下吧, 多看些胃痛方面的常識, 這樣的天氣是很值得, 相信對於常胃疼的小夥伴是有幫助的!

怎麼緩解急性胃疼

1、精神勝利法:胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛, 鎮定地坐在椅子上, 然後緩慢地調息, 慢慢把氣吸到不能再吸, 然後再慢慢吐氣, 如此反復10到20分鐘左右, 疼痛就減輕或停止。

2、放鬆腹部:胃痛的時候, 儘量把皮帶鬆開, 這樣可以保障胃氣流通順暢, 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人, 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服, 以避免腹部受壓。

3、吃點東西:胃痛常常是因為饑餓產生的, 這個時候如果有軟質食物的話, 吃一點, 比如麵包、餅乾等是很管用的, 但不要喝牛奶, 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡, 以備不時之需。

4、給點溫暖:胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的, 這個時候喝點熱水, 或是用熱水袋敷一會兒胃部, 效果也是比較明顯的。

急性胃疼的原因

第一、胃疼發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。 胃主受納腐熟水穀,

若寒邪客於胃中, 寒凝不散, 阻滯氣機, 可致胃氣不和而疼痛。

第二、脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱, 中陽不振, 寒從內生, 以致脾不運化, 胃失和降, 而發生疼痛。 胃陰素虛或病久陰傷, 胃失濡養, 胃氣不和亦能發生疼痛。

第三、勞倦內傷, 久病脾胃虛弱, 或稟賦不足, 中陽虧虛, 胃失溫養, 內寒滋生, 中焦虛寒而痛;亦有氣鬱日久, 瘀血內結, 氣滯血瘀, 阻礙中焦氣機, 而致胃疼發作。

急性胃疼飲食

注意營養平衡, 平素的飲食應供給富含維生素的食物, 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力, 並促進局部病變的修復。

飲食宜軟、溫、暖。 烹調宜用蒸、煮、熬、燴, 少吃堅硬、粗糙的食物。 進食時不急不躁, 使食物在口腔中充分咀嚼, 與唾液充分混合後慢慢咽下, 這樣有利於消化和病後的修復。 要注意四季飲食溫度的調節, 脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。 肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。

結語:胃痛起來那跟牙疼是有的一拼的啦, 對於經常患胃疼的小夥伴們, 你們真要好好的瞭解下本文,

相信在未來的日常生活當中, 一定可以更好避免胃疼的發生, 值得一看的, 希望不要錯過!(參考網站:39健康網)