推薦四種緩解急性胃疼的方法

得了急性胃疼應該怎麼緩解呢？什麼原因可能引起急性胃疼呢？急性胃疼的飲食有什麼原則？下面跟本文一起來詳細瞭解下吧， 多看些胃痛方面的常識， 這樣的天氣是很值得， 相信對於常胃疼的小夥伴是有幫助的！

怎麼緩解急性胃疼

1、精神勝利法：胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。

2、放鬆腹部：胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。

3、吃點東西：胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡， 以備不時之需。

4、給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

急性胃疼的原因

第一、胃疼發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。 胃主受納腐熟水穀，

第二、脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱， 中陽不振， 寒從內生， 以致脾不運化， 胃失和降， 而發生疼痛。 胃陰素虛或病久陰傷， 胃失濡養， 胃氣不和亦能發生疼痛。

第三、勞倦內傷， 久病脾胃虛弱， 或稟賦不足， 中陽虧虛， 胃失溫養， 內寒滋生， 中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久， 瘀血內結， 氣滯血瘀， 阻礙中焦氣機， 而致胃疼發作。

急性胃疼飲食

注意營養平衡， 平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力， 並促進局部病變的修復。

飲食宜軟、溫、暖。 烹調宜用蒸、煮、熬、燴， 少吃堅硬、粗糙的食物。 進食時不急不躁， 使食物在口腔中充分咀嚼， 與唾液充分混合後慢慢咽下， 這樣有利於消化和病後的修復。 要注意四季飲食溫度的調節， 脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。 肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。

結語：胃痛起來那跟牙疼是有的一拼的啦， 對於經常患胃疼的小夥伴們， 你們真要好好的瞭解下本文，