中醫教你如何調理月經不調

一、根據月經判斷自己身體氣血狀況的簡明步驟：

第一步：月經週期， 45-48天一次延後(寒、血虛、氣鬱)

第二步：月經量偏少， 點滴即淨(血虛，

第三步：月經顏色淡紅， 淺(血虛， 氣虛、脾虛)

第四步：月經質地稀薄， 無血塊(血虛， 氣虛、脾虛)

第五步：伴隨症狀， 月經後偏頭痛， 小腹綿綿作痛， 喜按揉。 (腎陰虛， 肝陽亢)

平日易腰膝酸軟， 全身乏力， 頭暈， 心悸。 吃飯食欲差， 容易肚子脹， 形寒肢冷。 (血虛為主， 腎、脾兩虛)

1.經前期益氣養血(月經週期的第15-28天)

治療重點：調補氣血， 使氣血旺盛， 泉源不竭， 為經血來潮或胎孕提供豐富的物質基礎。

基本方藥：黨參12g、白術12g、白芍12g、茯苓12g、當歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。

方中以八珍益氣養血健脾， 益沖任之源， 意在補中有行， 方無凝膈之弊。

2.行經活血通經(月經週期的第1-4天)

治療重點：“通因通用”。 採用行氣活血通絡法， 以冀其推動血液運行， 胞宮排經得以暢通。

基本方藥：當歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。

方中的桃紅四物養血活血， 去瘀通經;牛膝、益母草活血調經， 引血下行。 佐加黃芪、香附、木香益氣行氣通絡之品以疏暢血流， 開瘀通阻， 使月經排泄通順。

3.經後期健脾補腎(月經週期的第4-14天)

治療重點：健脾補腎。

基本方藥：炙黃芪15g、白術12g、當歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。

方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當歸滋陰養血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽;白術、陳皮和胃理氣， 重用龜版系血肉有情之品峻補腎精， 濡養陰血， 諸藥合用健脾養血， 補腎攝精， 以利於精血的恢復和滋生。

4.經間期溫陽通絡(月經週期的第14天左右)

治療重點：因勢利導。 主擬溫經通絡， 以促排卵。

基本方藥：仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹參10g、烏藥5g。

方中以二仙補腎壯陽， 促其卵泡成熟;當歸、丹參養血活血;紅花、牛膝活血通絡;陳皮、香附通調氣機;佐加肉桂、烏藥溫振陽氣， 促其排卵。

現在很多青春期女孩很多都存在著多毛、座瘡、月經不規律(月經稀少、原發性閉經、繼發性閉經)、肥胖等問題， 殊不知， 這些症狀都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表現。

中藥方藥組成為：當歸、赤芍、香附、雞血藤、坤草、桑椹、仙靈脾、黨參、澤蘭等， 臨床運用時， 若怕冷、腰痛甚者， 加杜仲、寄生、狗脊;圍絕經期煩躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。

二、亦可根據月經週期分段治療

1、經後期血海空虛，以增加物質基礎，酌加滋陰養血藥如白芍、女貞、旱蓮草;

2、經間排卵期應在補腎陽的同時加活血通絡藥，以促排卵，行經期血海由滿而溢，應調理氣血，促進經血順利排泄。

二、亦可根據月經週期分段治療

1、經後期血海空虛，以增加物質基礎，酌加滋陰養血藥如白芍、女貞、旱蓮草;

2、經間排卵期應在補腎陽的同時加活血通絡藥，以促排卵，行經期血海由滿而溢，應調理氣血，促進經血順利排泄。