大掃除鼻水停不住 控制塵蟎小貼士

塵蟎易引起過敏發作

書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示， 大掃除時， 使用掃把掃地， 很容易掃出一堆塵蟎， 加上經常習慣使用清潔劑， 也可能造成皮膚傷害， 尤其是原本呼吸道較為敏感， 或是有過敏病史者， 更要當心打掃揚起的灰塵可能使過敏發作， 出現打噴嚏、鼻水停不住的現象。

塵蟎是一種8隻腳的微小節肢動物， 與蜘蛛同屬一族， 為重要的過敏原之一， 其腳底帶有吸盤， 很容易吸附在棉被、地毯、棉質衣服上， 肉眼難辨識出來， 需借助顯微鏡才看得到。

塵蟎生長在灰塵中

康宏銘醫師表示， 過敏患者最常見的過敏原就是塵蟎，

尤其氣喘患者甚至可能誘使氣喘發作， 或是因灰塵落在皮膚上而引起蕁麻疹等過敏反應。

控制塵蟎小撇步：

1.每週定期使用超過55℃的熱水清洗寢具， 使用防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭。

2.降低濕度， 塵蟎在相對濕度50%以下無法生長， 可使用除濕機將室內濕度控制於50%以下， 以減緩塵蟎數量的增加。

3.移除地毯、老舊絨毛玩具、厚重窗簾和布製家俱。

4.保持室內通風良好， 讓空氣流通，

5.可將寢具套上防塵蟎套阻隔過敏原。

6.家中不要使用填充類的傢俱， 儘量使用皮革沙發或木製傢俱。

健康小叮嚀：

另外， 長時間接觸清潔用品也要當心！濃縮的清潔劑要先稀釋， 以免過度刺激， 最好戴上兩層手套再進行清掃， 一層棉質透氣吸汗， 一層防水手套， 避免皮膚直接接觸到清潔劑， 倘皮膚不小心碰到後， 發生紅、腫、癢、痛等症狀時， 可先用清水大量沖洗緩解症狀， 並避免再次接觸。

康巨集銘醫師建議， 打掃全程配戴口罩及手套， 打掃完成後， 更換乾淨衣物， 減少吸入或沾染灰塵、塵蟎的機會， 並開窗保持屋內通風， 以減少過敏現象。 倘打掃引起的不適持續一直沒改善時， 應僅早就醫治療。