冬天如何預防心血管病

“冬天是心血管病的高發季節。 ”廣東省人民醫院副院長莊建主任醫師稱， 每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。 相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方， 廣東時暖時寒， 氣溫波動較大， 對血管考驗大， 而年底親友團聚多， 老人生活節奏被打亂， 加上心情激動， 容易導致心血管病發作。
“冬季有兩個生活習慣對心臟不利。 ”廣東省心血管病研究所心內科副主任譚甯主任醫師強調。
一是晨練。 睡眠時人體神經系統處於抑制狀態， 晨起突然大幅運動， 神經興奮性突然增高， 清晨室內外溫差較大， 易誘發心腦血管疾病。