健康食療

馬蘇里拉三文魚的做法大全

馬蘇里拉三文魚的做法

將馬蘇裡擦碎, 加入麵粉中, 攪拌均勻

雞蛋加入2茶匙牛奶, 而後將撒好鹽和黑胡椒碎的三文魚裹滿雞蛋液

而後將三文魚放入麵粉混合物中, 包裹麵粉

而後再將三文魚放入雞蛋混合液中, 再次沾滿雞蛋液

而後將沾滿雞蛋液的三文魚放入麵包屑中, 包裹均勻

鍋中放入少許油, 將三文魚兩面煎至金黃

鍋中放油, 將切好的小番茄和孢子橄欖翻炒至軟化, 放少許鹽

而後把超好的菜放在煎號的三文魚上面, 而後撒好馬蘇里拉, 烤箱180度, 烘烤6-8分鐘