孕期遭遇感冒如何應對

冬季是流感多發季節。 身邊不少朋友最近都出現了發燒咳嗽等癥狀， 由于絕大多數人對流感病毒沒有抵抗力， 所以都是易感者。 而孕期由于激素水平的改變， 孕媽媽免疫能力較弱， 所以也特別容易被感冒光顧。

普通感冒是一種自限性疾病， 注意多喝熱水， 避免出入人流密集的公共場合， 避免受涼和過度勞累， 就能很快痊愈。 若有感冒初期癥狀， 可以喝一些帶有胡椒、生姜的熱湯， 多休息， 盡量不帶病上班， 防止交叉感染。

出現以下情況需注意：1.發熱， 體溫超過38℃， 并伴有寒戰、食欲喪失或呼吸困難。 2.發熱并患有肺部疾病，

如肺氣腫或哮喘。 持續咳嗽10日以上。 3.咳嗽時胸痛， 呼吸困難， 或咯出帶血痰。 當孕媽媽出現上述癥狀時， 則懷疑患有流感。 一定要及時就診， 并主動告知醫生自己懷孕了。 醫生會采用合適的藥物治療方案， 避免胎兒受到影響。

由于孕期用藥有嚴格規范， 尤其是最初12周更是用藥的敏感期， 所以孕媽媽要積極預防感冒。 預防感冒應該做到以下幾點：多飲水， 多吃新鮮水果和綠色蔬菜， 適當補充維生素C。 避免過度疲勞， 保證充足的睡眠和適當的鍛煉。 保持室內空氣流通， 盡量避免去人多擁擠、空氣污濁的公共場所。 對于免疫功能比較弱的孕媽媽， 還要特別注意及時增減衣服。 有時候穿得太多， 反而容易出汗， 更容易受涼感冒。

如果孕媽媽在流感盛行期間有外出需求， 要注意以下幾點：注意飲食、飲水衛生。 到有衛生許可證的餐館就餐， 不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。 外出旅行時嚴禁食用野外撿拾死因不明的禽畜。 農家樂游玩時， 遠離屠宰現場， 不屠宰禽畜。 不購買活禽， 特別是不購買流動商販的禽類， 如家中發現有病死或死因不明的禽類， 不隨意丟棄， 要及時上報動物檢疫部門。

外出旅游前特別要了解目的地國家和地區疾病流行現狀， 根據不同傳染病提前惡補有關傳染病預防知識， 做好相應的防護措施。 外出飲食需注意飲食、飲水衛生。 到有衛生許可證的餐館就餐。 不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。

從疾病流行地區返回兩周內出現不適癥狀時， 應及時到正規醫院就診， 并主動告知外出史以協助診斷， 必要時按照醫生要求進行隔離治療。 （劉曉巍）

[責編：王卓]