亞健康的一些徵兆要注意(1)
1、痣：如果身上長出了新的痣， 或痣長大了， 或顏色變了， 請不要忽略它， 那是深層病變默默發展的訊號。
2、硬結：如果身上發現了許多硬結， 有的硬得像骨頭， 別以為是骨頭長的跟別人的不一樣， 或是比別人多長一些骨頭， 其實是氣結。 如果手指關節特別粗， 那可能是關節炎初期徵兆。
3、脖子：如果脖子或稱頸子經常很緊、很硬， 要特別注意了。 因為脖子是人體與腦部的溝通樞紐。
4、舌：如果有口臭、口苦、口乾， 舌頭呈現黃、白、深紅、紫色， 甚至變胖、變厚、變大， 邊緣有皺紋， 或上有裂痕的情形， 千萬不要大意。 因為舌頭沒有皮膚保護，
5、酸麻脹重：如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺， 那是病氣， 是身體發出的警訊， 請注意。 尤其是當左手臂內側有麻痛感， 又有一點胸悶時， 要特別注意， 那可能是一向強壯的心臟所發出的求救訊號。
6、感覺：如果經常覺得累、氣短、頭痛、頭暈， 甚至有暈倒的經驗， 請不要忽略它。
7、情緒：如果經常無緣無故的感覺不愉快、恐懼， 或愛發脾氣， 可能是臟腑起了變化， 導致情緒起伏不定。
8、疤痕：因外傷、手術而留下的疤痕， 也可能成為某些慢性病的病根!如果發現疤痕顏色與皮膚顏色不協調，
9、扭傷：如果經常無故突然跌倒、扭了腳踝、傷了腰或硬了脖子， 千萬不要以為是單純的肌肉問題， 它可能是某一相關經絡或臟腑的衰弱表徵!
10、尿：如果尿變多了、次數頻繁了、漏尿、夜尿， 尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、長時間感冒不癒， 代表腎臟可能因某種原因超出正常負荷， 請立刻求醫!
11、推拿：當推拿師在施行治療時， 請仔細感覺身體疼痛的程度、深度、廣度和型態， 有助於瞭解自己身體的狀況。 如果脊椎上有痛點， 又深且極痛， 形如釘子， 那是病程已久， 請不要拖延， 以免誤了治療時機。
12、皮膚：如果梳頭發時， 感覺某一些頭髮特別敏感， 這是內熱上升的開始。
