秋季粉塵和蟎蟲能誘發哮喘 勤曬被子能預防

蟎蟲作為一種非常重要的過敏原， 常常依附在臥室裡的床墊、棉被、枕頭、被單中， 及時消除家居必備品中的隱患是當務之急， 因此建議秋天更要勤曬被子。

房間的通風對於防止蟎蟲的生長也極為重要。 只要空氣濕度在60%以下， 蟎蟲和黴菌就很難生存。 現在， 隨著科技的發展， 用紫外線燈來殺除蟎蟲越來越普遍， 而且效果也很好。

此外， 還有很多過敏原也是秋冬季的防範重點。 過敏原種類很多， 一般來自體外， 如植物的花粉、房屋的塵土、工業粉塵、動物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等。 因此， 在戶外參加體育鍛煉時，

此外， 想要預防哮喘發作， 要養成良好的生活習慣。 秋季飲食要清淡， 忌生冷辛辣的食物， 以杜絕生痰之源。 對以往曾產生過敏而發病的食物， 如魚、蝦、蟹等應禁食。

堅持體育鍛煉可以加強體質、減少哮喘復發的幾率。 適宜的運動項目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹氣、慢跑等， 如果孩子過小， 家長可幫助孩子， 一起鍛煉。