新生兒每天要睡多長時間才算正常(1)

2014-10-01

“寶寶已經20天了，每天除了吃奶、換尿布的時間外，幾乎都是睡眠狀態，月子裡的寶寶一天要睡多長時間算正常？”一位月子媽媽問。

新生兒睡眠，是大家很關心的一個問題，由於新生兒腦組織發育還不完善，其神經系統的興奮持續時間較短，大腦皮層興奮性低，容易疲勞入睡，且睡眠時間較長。

從理論上講，一般新生兒睡眠每天要在18~20個小時左右。新生兒睡眠與寶寶的生長發育有著密切關係，新生兒大腦容易疲勞，只有在適當的、足夠的睡眠以後，大腦才能得到完全休息，而解除疲勞。

足夠的睡眠是保證新生兒大腦發育及健康成長的先決條件之一，

月齡越小的寶寶睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間在20小時左右，是正常的，媽媽們不用擔心。如果寶寶一天只睡5、6個小時，並且表現出煩躁不安的情緒，就要去醫院看醫生了。