冬季美容養生湯 暖胃滋補養顏

導語：愛美之心人皆有之， 天氣再寒冷也不能剝奪我們愛美的權利。 但是如果既能夠幫助我們抵禦嚴寒， 又能夠養顏美容， 就完美不過了。 今天小編就向大家推薦六款冬季美容養生湯， 溫暖與美麗兼得。

一、黃豆豬蹄湯

材料：豬蹄700克， 黃豆150克， 紹酒少許， 蔥， 薑， 精鹽， 味精。

做法：豬蹄用沸水燙後洗淨， 刮去老皮， 加清水煮沸， 撇去浮沫。 加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆， 中火35分鐘， 加鹽、味精調味， 再高火15分鐘即可。

功效：豬蹄是傳統的美容佳品， 含有豐富的膠質。 黃豆則屬於高蛋白食品， 而且能利氣， 與豬蹄燉補， 做法簡單， 營養豐富， 很適合冬天滋補。

二、香菇土雞湯

材料：土雞1只， 香菇100克， 紅棗10粒。

做法：香菇用溫水泡發。 將土雞去除內臟後洗淨， 除頭、尾部分， 切塊用清水漂20分鐘， 然後將水瀝幹。 紅棗洗淨去核用水泡10分鐘。 將香菇、雞肉和紅棗一同放置鍋中， 加清水1500毫升， 大火將水燒開改用小火， 慢煨3小時左右， 出鍋前加鹽適量。

功效：此湯可軟化皮膚角質層， 有效改善皮膚老化;同時還有養胃健脾、延緩衰老的功效。

三、蓮藕排骨湯

材料：排骨750克， 新鮮蓮藕2段。

做法：排骨洗淨切段， 清水漂20分鐘。 將水瀝幹。 蓮藕洗淨去皮， 切小段後用刀拍松。 將全部材料放入鍋內， 加清水1500毫升， 大火煮滾後改小火煲3小時左右即可。 煲好後加鹽調味。

功效：本湯可清熱消痰、補血養顏， 凡貧血、心慌失眠者皆可食用。