哪些癥狀告訴你該要排毒了

女性為了美麗可是付出了不少的代價， 減肥一筆， 治痘痘一筆， 治便秘一筆。 但是如果告訴你你得方向完全錯了， 錢都白花了很多人可能會嚇一跳。 像這一系列的情況都是大家所說的內分泌失調， 中醫說來就是運化失司。 也就是說你該排毒了。

癥狀1：便秘

如果你排便間隔時間多于3天或3天以上， 你可能患上了便秘。 按照癥狀不同， 便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。 大腸形成糞便， 并控制排便， 是人體向外排出毒素的主要通道之一。

如果毒存體內， 影響脾胃的運行， 造成大腸的傳導失常， 導致腸道不通而發生便秘。 長期便秘， 糞便不能及時排出， 會產生大量毒素堆積， 這些毒素被人體吸收， 會繼發腸胃不適、口臭。

Tips：如何改善便秘體質?

最健康、有效改善便秘體質的辦法就是多多攝取植物纖維， 植物纖維可以促進胃腸蠕動。 植物纖維， 顧名思義，

癥狀2：肥胖

如果你的體重超過標準體重20%， 或體重指數(體重(千克)/體表面積(平方米))大于24， 就屬于肥胖了。 肥胖是一種營養過剩的疾病， 如果長期過量食用高脂、高熱量食品， 體內毒素就會滋生， 造成機體失衡， 引發肥胖。 患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等癥狀外， 大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

Tips：為什么吃的少還是很胖?

很多胖MM都困惑， 為什么自己食量很小但是還是不停發胖， 但是有些女孩子食量大得驚人卻那么瘦?原因很簡單， 因為胖的人身體循環系統差。 睡覺少、喝水少、運動少都會讓身體的循環變慢，