暑天游泳該注意些什麼？

結膜炎(紅眼病)

目前已經進入紅眼病的高發時期。 紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病， 醫學上稱為“急性結膜炎”， 感染上此病的人， 幾乎都會有眼睛紅、腫及分泌物多的情況， 眼部有明顯的刺激症狀。

“紅眼病具有發病急驟、傳染性強、傳播迅速的特點。 如果一個人有了紅眼病， 其眼睛分泌物裡藏有大量的細菌或病毒， 那麼患者所用過的毛巾、臉盆、手帕、門把手、電話機等物品都會沾有這些病菌， 其他人接觸到這些物品， 又用手去拭汗揉眼， 很容易就會被傳染。 如果游泳池、水上遊樂場等場所的水源被紅眼病人的眼分泌物污染後，

防護辦法：游泳時最好戴防水眼鏡， 若游泳後感覺眼部不適， 可用消炎眼液或0.25%氯黴素眼液進行預防， 注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。 當紅眼病流行時， 最好不要去游泳， 以防傳染。

鼻竇炎

很多小朋友喜歡玩“跳水”， 從跳臺上往水裡蹦， 在入水的那一刹那間， 很容易發生嗆水， 而這些水被嗆入鼻竇裡， 如果水質糟糕的話， 很容易引起急性鼻竇炎。 專家稱， 在臨床上， 因為跳水嗆入鼻竇而引起鼻竇炎的情況十分常見。

一旦因為嗆水， 鼻內入水， 可出現鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等症狀。 專家說， 目前， 不少游泳池的水質不佳， 添加的漂白粉過多，

防護辦法：為避免嗆水入鼻， 小朋友最好不要玩跳水。 池水嗆入鼻後， 不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤， 而應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤， 或內吸後自口中吐出。 如果泳池人太多， 覺得池水不夠乾淨， 或者感覺有強烈的漂白粉味道， 最好不要下水。

耳悶耳痛

一般情況下， 外耳道是乾燥的， 游泳時， 外耳就沾了水。 有時外耳道內有較大的耵聹(俗稱耳屎)， 耵聹遇水， 變得膨脹， 而外耳道深部無擴張的餘地， 膨脹的耵聹就會擠壓外耳道， 此時就會讓人感覺耳鳴、疼痛等不適。

另外， 耳內進水後會出現耳內閉悶、聽力下降、頭昏的症狀。 為把耳朵裡的水排出來， 有人甚至用火柴棒、小鑰匙、小手指等掏耳朵，

防護辦法：為防止池水進耳， 最好是戴耳塞。 如果耳朵進水， 應及時將水排出， 最常見的方法是———

1、單足跳躍法：將頭分別側向兩邊， 單足跳躍， 借用水的重力作用， 使水向下從外耳道流出。

2、外耳道清理法：用乾淨的細棉簽輕輕探入外耳道把水吸出。

3、如果耳朵裡進水後出現疼痛、耳鳴等症狀， 應去醫院檢查， 由醫生用專用工具取出。

提醒

有病者勿進泳池

進入游泳池的人群也要健康。 國家體育總局印發的《游泳場所衛生規範》規定：“嚴禁肝炎、重症沙眼、急性出血性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進入。 ”健康人群進入泳池也應注意清潔———

(1)強制淋浴：通道上設置的淋浴裝置， 游泳者在進入游泳池之前強制接受身體清洗。

(2)強制浸腳：廁所入口處、游泳池走道中間應設強制通過式浸腳消毒池， 池水餘氯濃度保持在5-10mg/L， 4小時更換一次， 游泳者在此強行通過。