男人秋季脫髮 秋季掉發怎麼辦
男性脫髮已經成了一個普遍的疾病， 隨著時間的推移， 到最後就禿頂了， 禿頂讓很多男人尷尬， 尤其是在秋季的時候， 掉發更嚴重，
有專家說男性脫髮跟雄性激素有關， 而男性脫髮的原因， 目前考慮一個是跟遺傳有關， 另外一個就是跟體內的雄激素有關係， 所以男性脫髮又叫雄激素脫髮。
預防男性掉發的注意事項：
1.在日常生活方面要注意勞逸結合， 擁有充足的睡眠很重要， 因為睡眠不好也是會導致掉發的， 壓力大、睡眠不好造成男人脫髮的一些因素， 在飲食方面呢， 沒有什麼大的禁忌， 但是飲食方面太過油膩或是吃太多甜的食物也會導致掉發， 所以這些東西不能說不吃， 要少吃。
2.心急吃不了熱豆腐， 需要經常洗， 但不是每天都洗，
3.護髮素大家都不陌生， 市面上的護髮素種類很多， 護髮素主要都是營養成分， 讓頭髮吸引更多的營養， 這樣頭髮才會更健康， 護髮素對發質有幫助， 不會引起脫髮， 但是燙髮、染髮等這些對發質有一定的影響， 要注意。
秋季男人掉發吃什麼 男人吃啥護髮效果更靠譜？
1.黑芝麻
黑芝麻又名胡麻， 性甘、平、無毒。 黑芝麻的功效與作用有很多， 來看看。
黑芝麻的作用：補益肝腎， 滋潤五臟， 由肝腎不足引起的體虛、津枯便結、頭髮早白、未老先衰等現象都可以吃黑芝麻， 長期食用， 有美容烏髮的效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎， 加適量大米熬成粥， 每天食用一次， 對少白頭的白髮變黑有著意想不到的效果哦。
2.枸杞子
枸杞子性甘、平、無毒。 枸杞子的功效那就更多了， 來看看。
枸杞子的作用：補益肝腎， 對肝腎虧損導致的頭昏眼花、頭髮早白有很好的治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉服都可，
3.仙人粥何首烏30～60克， 紅棗5枚， 紅糖10克， 粳米60克。
首先把何首烏放入砂鍋內， 煎好後取汁， 去渣後放入淘洗乾淨的粳米中和紅棗加水適量煮粥， 粥熬好後放入紅糖後即可服用， 此粥有補血益肝、固精補腎、烏鬚髮的功效， 適用於頭髮枯黃、脫髮和頭髮早白的人， 每天一劑， 分兩次服用。
頭髮稀疏的幾個食療方法
頭髮稀疏也可以飲食上做些調理， 注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
方法一：芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。
方法二：黑芝麻適量炒熟、研粉， 與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。
方法三：紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，
以下就是有關秋季男人掉發的一些小常識， 想要不鬚髮早白， 想要不掉發脫髮的男性朋友趕緊來看看吧。
來源：99健康網 www.99.com.cn 本文為99健康網原創文章， 未經許可禁止以任何形式轉載或使用， 違者必究。
