如何推遲絕經期呢

月經是女性生理健康的一個重要標誌， 是女性身體狀態的反應。 一般而言， 女性到達了一定的年紀以後是不會再來月經的， 也就是沒有了生育功能。 那麼， 很多人為了自己的健康生活和幸福， 就希望能夠通過一些辦法推遲自己絕經的日期。 那麼， 如何推遲絕經期就成了很多女性關注的話題。

補充優質蛋白質和膠原蛋白

氣血雙補的皮凍： 配料：鮮豬皮1000克、雞爪500克、魚皮500克、當歸10克、黃芪(或白芪)50克

製作：將豬皮脫脂後切成小條， 用水清洗乾淨， 然後入砂鍋內;再將雞爪、魚皮洗淨後入砂鍋中， 加入清水5000ML， 大火煮沸抹去浮沫， 關至小火， 經12小時慢火煨燉後， 再將當歸、黃芪入砂鍋內小火熬1小時， 再將豬皮、雞爪、魚皮勞起取濃汁即可。

吃法：當早餐空腹服用。 連吃三個月。

功效：美膚， 亮膚。

原理：豬皮、魚皮、雞爪都富含膠原蛋白， 而人體衰老其中最主要的原因之一就是缺乏膠原蛋白的攝入。

膠原蛋白存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位， 主要生理機能是做結締組織的粘合物質。 在皮膚方面， 它與彈力纖維合力構成網狀支撐體， 提供真皮層安定有力的支撐， 隨年齡增長， 人體膠原蛋白含量會逐漸流失， 網狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性， 當真皮層的彈性與保水度降低， 表皮即形成松垮的皺紋， 顯出老態。 而當歸、黃芪主補氣補血， 女性隨著年齡的增長， 氣血不足也是導致衰老的重要原因之一。

女性絕經期的早晚很大程度上是對本人身體健康狀況的反應， 有些人身體好。 顯得年輕， 老的慢， 因此自然絕經就會比較晚， 而有些女性更年期提前或者是本身有很多的問題， 就會導致絕經期提前。