放下手機不做低頭族的方法
其實, 不少人已經意識到手機對人類健康和情感掠奪問題的嚴重性, 想出不少方法來應對。 洛杉磯一家餐廳可以為顧客代管手機,
睡前聽音樂
對於那些晚上必須玩夠手機才能睡覺的人, 不妨聽聽舒緩的音樂, 或者看一會兒書, 通過這種轉移注意力的方式, 慢慢戒掉壞習慣。
多交談
每天留出一定時間和家人交流, 規定自己在交談的時間內, 除了接必要的電話,
帶孩子出去玩
對於愛玩手機的孩子, 家長應多抽時間培養孩子們的興趣愛好, 帶孩子多參加戶外活動。 精彩推薦:如何正確使用手機拯救低頭族
試著不帶充電器
為了保證電量, 這個做法可以逼自己減少使用手機的時間。
逐漸減少玩手機次數
給自己制訂一個計畫, 從減少次數開始。 很多時候, 人們玩手機是種習慣性行為, 如果心理上能夠明白沉迷玩手機有害, 並去克制, 就能收到一定效果。