指甲不平有豎紋原來這些才是成因
人的指甲應該是有正常的紋路， 可是如果指甲的平滑表面出現一些非正常紋路， 說明是不正常表現， 指甲中出現豎紋， 也表示著人的身體中存在著很多疾病， 有一些就會表現在指甲上， 其實指甲上的豎紋可能會因為缺乏維生素， 微量元素， 沒有及時補充而導致的， 只要多補充維生素就能避免。
指甲表面不夠光滑， 出現的豎紋
如果指甲表面不夠光滑， 手指甲上出現明顯豎紋， 就表示你已經處於工作過勞， 睡眠不足， 過度用腦狀態， 那麼你應該爭取多些時間進行休息
指甲有豎紋的成因及治療方法
另外還要多些補充維生素及蛋白質。 而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。
富含維生素A的食物有
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
黑色豎紋
這是肝腎機能衰弱， 毒素寄存的徵兆。
指甲有豎紋的成因及治療方法
可以多吃補肝食物， 如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品；
補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
藍色豎紋
則說明身體缺氧， 這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
指甲有豎紋的成因及治療方法
出現這種情況， 可以食用養肺的食物， 如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
指甲上有豎紋該如何調理？
注意養成良好的生活規律， 另外通過食療， 吃富含優質蛋白質的飲食
如奶類、蛋類、豆類、魚類等， 同時攝取維生素， 以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，
指甲有豎紋的成因及治療方法
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中， 這是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度， 而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
指甲有豎紋的成因及治療方法
每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克
最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服， 這將有助於改善指甲的強度。
每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘
然後從指尖向表面角質層進行按摩。 若採用砂板將指甲表面輕微磨損， 可以讓油更易滲透進去。
