肩周炎鍛煉器材有哪些呢

肩膀對我們來說是很重要的， 我們生活都是離不開肩膀的， 許多男性喜歡通過一些鍛煉的健身器材來練習自己的臂力， 增加自己肩膀部位的力量， 而且通過練習， 對治療肩周炎有很好的幫助， 肩周炎是一種常見的疾病這種疾病， 給患者的身體帶來很大的症狀， 那麼肩周炎鍛煉器材有哪些呢?

用於肩周炎治療的運動器械種類較多， 例如體操棒、火棒、啞鈴等， 不同的器械對於肩周炎病人來說， 有著不同的作用。 只要更好地理解了各種器械的作用， 在康復治療過程中， 便能更好地運用它， 達到有效的治療目的。

體操棒：體操棒是一種主要用於鍛煉肩關節活動功能的器械。 手持體操棒在健側上肢幫助下， 可帶動患側上肢完成肩關節的前上舉、外展、後伸、後背上拉等各項運動， 在肩周炎運動體操中運用較多。

火棒：火棒形如紡錘狀， 主要是通過增加上肢運動的杠杆長度，

啞鈴：在肩關節的活動過程中， 主要借助啞鈴的重量和慣性， 起到鍛煉肩帶肌力和增大肩關節活動範圍的作用。

實心球：一般利用實心球完成兩項運動：一是雙手抱實心球進行向上舉、側上舉、後上舉運動， 以健側帶動患側;二是將實心球放在帶襻的網兜裡進行環行離心摔球運動。 離心牽拉作用， 有利於撕開粘連， 增大肩關節的活動範圍。

吊環滑輪：利用一滑輪裝置， 兩端各有一個員環， 在健側上肢幫助下牽拉下完成患側肩關節各個方向的運動。

通過肩周炎的鍛煉， 我們可以練習肩膀部位， 增加體力不會的免疫力， 促進血液迴圈， 對預防各種肩周炎疾病有著很好的功效，