緩解眼睛疲勞的穴位竟是它

在生活中很容易引起眼睛疲勞， 特別是每天面對電腦的上班族。 那麼眼睛疲勞怎麼辦？下面就跟小編一起來瞭解下幾個能緩解眼睛疲勞的穴位吧。

緩解眼睛疲勞的穴位

太溪穴

中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經脈， 如腎經或是肝經等都是聯繫在眼睛和足部之間的通道中。 通過對足部的保養， 可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。 推薦按摩太溪穴， 位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。 用拇指上下按揉這個穴位， 不宜過於酸脹， 3分鐘即可。

太沖穴

拇指按揉太沖穴1～2分鐘，

眼保健穴

眼保健穴位分為近端和遠端穴位， 在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。 常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。 譬如說， 眉毛上就有3個很好用的護眼穴位， 古人覺得眉毛如魚， 攢竹穴在兩眉頭塌陷中；魚腰穴在眉毛中點塌陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。 精彩推薦：眼睛疲勞怎麼緩解 試試喝杯茶

厲兌穴

拇指掐按厲兌穴3～5分鐘， 以感覺酸脹為宜。 厲兌穴屬足陽明胃經， 可醒脾健胃， 促進脾胃之升清降濁和運化食物的功能， 緩解視疲勞。

耳穴

經常按摩耳穴， 對保護視力也有較大幫助。

合穀穴

拇指、食指捏拿合穀穴2～3分鐘， 以感覺酸脹為宜。 合穀穴可通經活絡、疏風解表。 此法能疏通頭部經絡， 緩解疼痛， 從而緩解視疲勞。 精彩推薦：眼睛疲勞怎麼辦 不妨多吃這些食物