吃水果可祛除老人斑

老年斑， 全稱為"老年性色素斑"， 醫學上又被稱為脂溢性角化。 是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊， 屬於一種良性表皮增生性腫瘤， 一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等， 有時候也可能出現在上肢等部位。 大部分是在50歲以後開始長， 多見於高齡老人， 人們又稱其為"壽斑"。 現代醫學研究結果表明， 這個雅號名實不符， 它並非長壽的標誌。 專家們發現， 隨著人口平均年齡的增長， 老年斑在老年人中並不普遍， 僅占27%。

常常可以看到老年人的臉上有些“老年斑”， 這些“老年斑”是身體老化的表現，

番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛

每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令你的面色紅潤。

抗斑“英雄”榜——富含維生素C的食物：

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。

脾胃虛寒的人不可多吃， 容易腹瀉。