分娩前飲食原則是什麼

大家都知道， 孕婦辛辛苦苦懷孕了十個月， 在將要臨盆前的一個星期裡面是最重要的。 所以在這一個星期裡面， 孕婦的飲食是非常重要的， 要十分的小心才可以呢， 所以下面就來介紹一下孕婦在分娩前的一個星期裡面的飲食原則吧。

分娩前一周的飲食原則

分娩是一項重體力活， 產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量消耗。 因此， 分娩前期的飲食很重要， 飲食安排得合理， 除了補充身體的需要外， 還有助於增加產力， 促進產程的發展， 幫助產婦順利分娩。

1、分娩前一周的飲食應以富於碳水化合物、蛋白質、維生素和易消化吸收為原則。 根據產婦自己的愛好， 可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。 每日進食4-5次， 少食多餐。

2、補充水分和含汁液的食物：分娩前要為身體打下良好的基礎。 補充肌體需要的水分可由鮮榨的果蔬汁、水果、蜂蜜水、粥、湯及白開水來補充。

孕婦懷孕了十個月本身就是非常的辛苦的了， 在臨盆前的一個星期裡面肯定是非常的緊張的， 所以這個時候要給孕婦吃一些壓驚的食物才可以， 上面介紹的一些分娩前的食譜大家可以在家嘗試一下， 都是對孕婦的身體非常好的呢。