例假血多怎么辦

來例假的時候女性很容易痛經， 由于人與人的體質各不相同， 所以每一位女性來例假的表現都有所不同， 有的人例假血量特別少， 三天左右就會結束經期， 有的人不僅血量很多， 來例假的時間也很長， 月經量太多也不是正常的現象， 而且容易發生側漏， 那么月經量大是怎么回事?

1、每天補充18毫克鐵。 牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵， 全谷類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。

有個小秘訣：用鐵鍋煮菜， 也能多吸收一些鐵;記住和含維生素C高的食物一起吃， 如西紅柿、橙子、橘子， 能幫助身體吸收。

不要擅自吃鐵劑， 鐵劑需要在醫生指導下服用。

2、此外， 想要改善月經量過大的癥狀， 在月經前后都要進行調理。

月經前期：當歸茯苓燉烏骨雞

材料：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9g。

做法：將雞洗凈， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。 調味后食肉喝湯， 分2次服完。

有助于補氣， 改善虛弱體質， 適用于月經前小腹墜脹， 有痛經、經血過多等月經不調的癥狀。

3、月經后期：生姜羊肉湯

材料：可用羊肉500g， 黃芪、黨參、當歸各25g， 生姜50g。

做法：將羊肉、生姜洗凈切塊， 藥物用布包好， 同放砂鍋內加水適量。

幫助活血養氣， 適合很多氣虛力弱的女性服用， 有助于恢復身體精力。

4、月經過多的時候：老母雞艾葉湯

材料：老母雞1只， 黃芪10g， 艾葉15g， 食鹽少許。

做法：將老母雞洗凈， 切塊， 同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯， 分2-3次食用。 冬季每逢月經期， 連服2～3次。

適用于月經淋漓不盡或者月經量過多的女性食用。

注意事項

當月經淋漓不盡或者月經量過多的時候， MM們可以用老母雞1只， 黃芪10g， 艾葉15g， 將老母雞洗凈， 切塊， 同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯， 分2-3次食用。 冬季每逢月經期， 連服2～3次。